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西梅可以放冰箱保存吗（西梅的营养价值）

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林梓茗育儿知识优秀作者

国家高级育儿培训师

原创内容来源：亲子百科时间：2023-03-05 23:13:01 阅读() 收藏：52 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩四岁上幼稚园是归属于有点儿晚的年龄，一般状况下小孩的最好上幼稚园的年纪是2岁或是是3岁上下，过迟的上幼稚园会对小孩导致心理负担。下面小朗育儿网给大家了解一下关于西梅可以放冰箱保存吗的内容。

一般情况下，西梅发黑最好不要吃了。西梅放久了就会容易氧化变色，如果西梅变黑了就可能已经变质坏掉了，是不能继续食用的。下面让我们具体来看看吧！

西梅发黑还能吃吗

西梅可以放冰箱保存吗

西梅可以放冰箱保存，西梅放冰箱最好放在冷藏区。

一般冷藏温度为-1℃~8℃，采用此温度贮藏的冷库常被称为高温冷库。通过降低生化反应速率和微生物导致的变化的速率，冷藏可以延长新鲜食品和加工制品的货架寿命。

西梅的营养价值

1、丰富的铁：西梅的铁质较高，位列十大榜内。铁质可令你的面色红润、充满光泽，而且增加体力。作为一种无机物，铁在人体的血流中携带氧份。

2、维生素A：西梅是补充维生素A的最佳来源，因为它所含的维生素A不少。维生素A是一种脂溶性维生素。对保护人体肌肤和发质极为重要。

3、维生素C：维生素C能促进骨骼生长、肌肉发育，防止血管硬化，保护牙齿，并有助于铁质的吸收。经常食用西梅之类略含维生素C的食物，使其在人体积累，保持健康。

4、纤维：西梅的纤维非常丰富，一直是通便的“良”果，由于西梅在夏季才能吃到，所以平日要吃，便要以西梅汁及西梅干代替，不过这两者的糖分均较高，卡路里亦会进一步提升。

5、膳食纤维：膳食纤维能促进肠道蠕动，俗称“肠道清道夫”，对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助。

西梅发黑还能吃吗

西梅发黑建议不要吃。

要是西梅发黑，里面变黑了，说明有些营养成分发生了变化，那些我们肉眼是看不出来的，等观察出来，说明营养流失已经很严重了。而且要是吃了变质的西梅，可能会造成身体不适，出现腹泻，恶心等症状。建议发黑的西梅最好不要吃了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(西梅的营养价值)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于西梅的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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