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洋葱炖冰糖可以止咳吗（洋葱炖冰糖吃多少合适）

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林兆云认证作者

知名母婴专栏作者

原创内容来源：新浪育儿时间：2023-03-06 01:50:01 阅读() 收藏：32 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子马上就满周岁了，对父母来讲，孩子的每一份成长都会有着无比愉快;而对于童年来讲，那些去了就不会回来的日子将是记忆中最宝贵的宝物。下面小朗育儿网给大家了解一下关于洋葱炖冰糖可以止咳吗的内容。

洋葱炖冰糖中含有多种维生素、微量元素，营养丰富，风味独特，生活中很多人都喜欢吃，洋葱炖冰糖怎么做呢？

洋葱炖冰糖怎么做

洋葱炖冰糖可以止咳吗

有一定作用。

冰糖性平、味甘，归肺、脾经，具有补脾和胃、润肺止咳的功效，常配伍雪梨、银耳、川贝等同用。洋葱中富含维生素C、膳食纤维、矿物质等，还含有植物杀菌素、大蒜素等成分，有杀菌的作用，而且植物杀菌素经由呼吸道排出时，能刺激细胞管道壁分泌，有祛痰的作用，因此，洋葱炖冰糖有一定的止咳功效。

洋葱炖冰糖吃多少合适

150~200克即可。

洋葱炖冰糖口味独特，还具有健胃消食、止咳化痰、美容养颜等功效，生活中很多人都喜欢吃，但要注意，洋葱炖冰糖不宜多吃，以免加重肠胃的负担，使人出现腹胀、腹痛、恶心等症状，另外，患有肠胃疾病的病人不宜吃洋葱，以免导致病情加重。

洋葱炖冰糖可以空腹吃吗

不建议空腹吃。

洋葱中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、矿物质等营养成分，有“蔬菜皇后”的美誉，由于辛辣味较重，大部分人都是炒熟食用，若过量食用洋葱，可能会刺激胃酸分泌，容易对胃部黏膜造成刺激，引起肠胃不适等，因此，不建议空腹吃洋葱冰糖水。

洋葱炖冰糖怎么做

洋葱炖冰糖

原料

洋葱、冰糖。

做法

1、将洋葱清洗干净，沥干水分，切成块状；

2、煮锅中倒适量水，放入切好的洋葱；

3、大火煮沸，加入适量冰糖；

4、搅匀，转小火煮5~10分钟；

5、倒入杯中，即可食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(洋葱炖冰糖吃多少合适)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于洋葱的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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