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银耳煮不烂的原因（银耳汤多久喝一次比较好）

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丁煜祺母婴知识优秀作者

10余年经验亲子教育专家

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2023-03-06 23:23:01 阅读() 收藏：45 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子舒心睡，临睡前父母可以这样做：一开始，父母不再抱着孩子躺在床上，只是坐着床前为孩子说故事。关了灯，告知孩子早已到入睡的时间。这时候，你需要坐着孩子的床前陪他一会儿。下面小朗育儿网给大家了解一下关于银耳煮不烂的原因的内容。

银耳中含有大量的氨基酸、维生素，营养丰富，人们常用银耳炖汤喝，银耳汤具有滋阴润肺、美容养颜等功效，深受大家的喜爱，银耳需要煮多久才熟呢？

银耳需要煮多久才熟

银耳煮不烂的原因

1、首先要选择质量佳的银耳，建议选择形状均匀、颜色微黄的银耳，熬汤之前，要先将银耳浸泡开，然后再撕成小块，这样既能缩短熬汤时间，有利于银耳出胶。

2、熬汤时要加足够的水，不要中途开盖加水，这样也会影响银耳汤的粘稠。掌握好以上几个步骤，就能轻松的熬出粘稠的银耳汤啦。

银耳汤多久喝一次比较好

一周2~3次为宜。

银耳汤有较高的营养价值，富含维生素、矿物质、膳食纤维等，还含有多种人体必需的氨基酸，适量食用就能为人体补充多种营养，一般来说，一周食用2~3次即可，长期过量食用可能会引起肠胃不适，而且还影响身体对其他营养物质的吸收。

银耳汤可以隔夜喝吗

不建议隔夜喝。

银耳汤的主要原料是银耳，含有多种营养物质，富含蛋白质、维生素、钙、锌、铁、磷等，有较高的食用价值，若银耳汤保存不当，会滋生大量的细菌，从而发生变质情况，这样的银耳汤喝了可能会导致肠胃不适，另外，隔夜的银耳汤口感较差，一般不建议长时间保存。

银耳需要煮多久才熟

30~40分钟即可。

银耳汤是一道常见的甜品，口感滑润，香甜醇美，富含蛋白质、维生素、膳食纤维，还含有钙、锌、铁、钾等矿物质，有较高的营养价值，煮银耳汤看似简单，其实也有很多讲究，例如对于火候、时间的掌控等，一般来说，煮银耳汤需要30~40分钟，煮太长时间银耳会融化，既破坏口感，又影响营养价值。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(银耳汤多久喝一次比较好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于银耳的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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