吃完生蚝多久能吃水果（生蚝吃多了会怎样）
林山皓母婴知识优质作者
白云育儿博主
原创内容 来源：宝宝地带 时间：2023-03-07 10:45:01 阅读() 收藏：56 分享：41 爆
太阳明显时，要尽量减少带宝宝外出，假如迫不得已带宝宝出门，妈妈要把宝宝抱起来，防止路面的反射。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃完生蚝多久能吃水果的内容。
生蚝是我们日常生活中较为常见的一类海鲜，具有丰富的营养价值，但最近有人说吃生蚝之后吃水果会导致不舒服，吃生蚝不能吃什么水果？吃完生蚝多久能吃水果？
吃完生蚝多久能吃水果
2-3小时后在食用水果。
由于生蚝是一种高蛋白食物，其中的蛋白质、维生素、和矿物质化合物等营养元素，在人体中较难被消化代谢，人体食用生蚝后、大约需要2-3小时的时间才能完全将这些物质消化掉，所以一般建议吃完生蚝后2-3小时再吃水果。
生蚝吃多了会怎样
消化不良
生蚝的胆固醇含量高，过量食用会对人体的胃肠道造成负担，从而容易造成消化不良，一般不建议人体过多食用生蚝。
抵抗能力下降
生蚝锌、硒含量也很高，过量食用生蚝中的锌会让吞噬细胞功能被抑制，让杀菌能力下降，免疫功能削弱，从而导致人体的抵抗能力下降。
腹泻
生蚝属性偏寒，吃多了容易伤胃，造成腹泻，一般像脾胃虚弱的人群，不建议过多食用。
什么人不适宜吃生蚝
胃寒者适量食用
生蚝性寒，而胃寒者的肠胃或多或少已经受到损害，食用过量可能会加重人体体内寒气，导致人体出现腹泻、腹痛、恶心等不适情况，严重时还可能会加重胃寒者的病情，不利于胃寒者的身体健康，所以胃寒者应适量食用生蚝。
海鲜过敏者慎食
生蚝属于海鲜中的一种，对海鲜过敏者食用过多容易引起过敏现象，可能会出现皮肤红疹、有小红点等症状，一般建议海鲜过敏者慎食生蚝。
吃生蚝不能吃什么水果
含鞣酸高的水果。
生蚝属于海鲜中的一类，含有丰富的蛋白质和钙质等营养物质，吃生蚝后吃含鞣酸高的水果，那么水果中的鞣酸则会与生蚝中的钙质结合，形成一种新的不容易消化的物质，食用过多可能会刺激人体胃肠道，从而引起腹痛、恶心、呕吐等不适症状，不利于人体健康，其次，生蚝中的蛋白质与水果中的鞣酸结合之后，会降低蛋白质的营养价值，所以吃完生蚝之后尽量不要吃含鞣酸高的水果，如；柿子、葡萄、山楂、石榴、青果等水果。
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