头发容易油怎么回事（怎么预防头发出油）

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10余年经验儿童医院营养医师

原创内容来源：妈妈网时间：2023-03-20 12:05:01 阅读() 收藏：59 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

众所周知，多吃水果是有益于大家身心健康的，小宝宝也不能除外，可是给0~1岁的宝宝吃水果必须分外留意，下面小朗育儿网给大家了解一下关于头发容易油怎么回事的内容。

油性发质的人最烦恼的事就是，头发需要天天洗，短头发还好，长头发洗起来就比较麻烦，头发油的原因有很多，有人说湿气重也会引起头发油，是不是这么回事呢?

头发容易油是不是湿气重

头发容易油怎么回事

很多人发现自己头发出现了容易油的情况导致的，首先可能是因为洗头发太勤导致的。现在很多人都感觉自己的头发比较油，这时候就会经常洗头了。但是如果太过频繁的洗头，这时候反而会导致头发出油等问题更厉害，因为在洗完头之后油脂没有了，头发是会分泌出新的油脂，而且分泌的情况也会更旺盛。

也可能是激素导致头发容易油。因为人头发分泌油脂，这和身体内的激素分泌特是有很大关系的，特别是在经期或者是孕期的时候，因为女性身体中，各种激素都会出现上升的情况，这时候头发也会有一定的变化，这时候就胡导致头发更油了。

如果护发的时候不正确也会导致头发更油。对于很多油性发质的人群来说，在平时都没有进行护理的工作，但是如果盲目的护发，反而会导致皮肤问题产生，这样会导致更油腻，是应该尽量避免的。

怎么预防头发出油

如果头发很油，要注意方法调整好，首先在起居饮食的方面。在日常生活中，饮食是不能过于油腻和辛辣的，因为油腻和辛辣的食物，会刺激头皮脂肪腺过度的分泌，这时候会加大头发油腻的程度。同时还有人比较喜欢熬夜，这样同样会影响身体内分泌系统，同样会加大头发油腻的问题。

洗发用品的选择上同样要重视。要选择油性发质适用的洗发用品才行。但是现在很多洗发用品中，是用加入了一些护发成分，这时候就容易出现洗发后的良好效果，而且还会加入一些滋润的成分。这时候就会起到相反的效果。所以轻易不要进行洗发用品的更换。

还要频繁的洗头才行。因为频繁的洗头之后容易给人体的分泌腺一个错误的信号，主要是因为勤洗头造成人体分泌腺错误的认为，头皮出现了缺少油脂的情况导致，这时候就要加强油脂的分泌，这样反而会起到相反作用了。

头发油洗头发加什么

如果头发油，首先在洗头之前，首先要在水盆中倒入少许的白醋，同时清水和白醋的比例，最好是选择2：3比较好，这样可以让效果更加的显著。而且还可以把头发全部浸泡到水中，而且一定要蔓延到发根才行，大约停留上2~3分钟就可以起到效果，而且还可以用清水冲干净。同时就让适量的酸性，这样是可以帮助有效缓解毛囊分泌过旺问题的。

出现了头发油脂过多的情况，主要是因为头发的代谢出现紊乱的现象导致的，而且在代谢不规律的人群，这时候头皮的酸碱性质容易出现不平衡的问题，就会导致油脂过多或者是头屑过多的问题。所以保持头皮的酸碱平衡，可以说是日常护发的时候最简单的方法，还可以用含有碱性的硫磺皂，或者是碱性洗发水，可以帮助改善头皮问题。