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青柠和百香果泡水喝的功效（百香果青柠檬蜜怎么腌）

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周晓宇优质作者

婴幼儿天然营养喂养方式领袖践行者

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2023-03-20 13:51:01 阅读() 收藏：30 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当宝宝在爬行一段时间后，爸爸妈妈也要帮助宝宝尝试行走，真正用脚底去接触地面，再大一点，也可以玩玩沙子、泥巴，对孩子都是很有好处的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于青柠和百香果泡水喝的功效的内容。

青柠颜色翠绿，味道酸涩，含有多种营养物质，常用来制作水果饮品，而百香果是常见的一种水果，富含维生素及超纤维，可以用来泡水喝，青柠和百香果能一起泡水喝吗？

青柠和百香果可以一起泡水喝吗

青柠和百香果泡水喝的功效

美容养颜

青柠、百香果中含有大量的维生素C，可以清除自由基，减少黑色素沉着，有美白淡斑的功效，因此，常喝青柠百香果水，可以让肌肤更加白皙嫩滑，尤其适合爱美女性饮用。

润肠通便

百香果中含有丰富的蛋白质、维生素，还含有大量的有机酸、超纤维等，若百香果和青柠一起泡水，有增进食欲、促进消化等作用，还能对胃肠进行清理排毒，适量饮用，可以缓解便秘症状。

提高免疫

青柠百香果水中富含氨基酸、维生素，还含有多种矿物元素，可以促进新陈代谢，还具有增强免疫功能的作用，另外，青柠和百香果都含有大量的维生素C，有利于降低胆固醇，增强血管弹性，常喝还能预防心血管疾病。

百香果青柠檬蜜怎么腌

做法

1、将青柠檬用水冲洗干净，放入适量食盐，搓洗干净后沥干备用；

2、将青柠檬切成薄片，百香果切开，挖出果肉；

3、将青柠檬放入干净的罐子中，加适量百香果；

4、再放入青柠檬，倒入百香果、蜂蜜，放适量冰糖；

5、盖上盖子，放入冰箱冷藏，腌制一周左右，即可。

百香果青柠檬蜜能放多久

看情况而定。

百香果青柠檬蜜中含有大量的糖类、有机酸等成分，放置常温中保存，可以存放3~5天，如果是炎热夏季，气温较高，那么放3天左右即可，不建议长时间保存，以免滋生细菌变质，一般来说，将百香果青柠檬蜜放到冰箱冷藏，可以存放1~2个月，需要泡水时适量取出即可，注意密封保存。

青柠和百香果可以一起泡水喝吗

可以一起泡水。

青柠檬是柠檬的一种，富含维生素C、维生素B1、糖类、有机酸、膳食纤维及钙、磷、铁等矿物质，因为味道酸涩，很少被作为直接食用的水果，而多用于榨汁或烹饪调料，而百香果酸甜可口，含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，有“果汁之王”的美誉，既可以直接食用，也可以用来榨汁，两者搭配泡水，不仅营养丰富，而且口感独特，深受大家喜爱。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(百香果青柠檬蜜怎么腌)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于百香果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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