湿气重的人泡温泉好吗（泡温泉一般泡多长时间为最佳）

丁思源优秀育儿科普作者

南通育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2023-03-28 00:56:01 阅读() 收藏：42 分享：56 爆

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春天气温回暖，这为多种多样的害虫细菌复苏、繁育和扩散提供了合适的环境。因为小孩抵抗力差，呼吸的当中非常容易将带入着细菌的湿气吸入人体，也就非常容易造成呼吸系统感染。下面小朗育儿网给大家了解一下关于湿气重的人泡温泉好吗的内容。

泡温泉是一种非常养生的休闲方式，那温泉是空腹状态泡还是吃饱饭后泡好呢？湿气中的人经常泡温泉对身体又有没有什么好处呢？

泡温泉是空腹好还是吃饱饭后泡好

湿气重的人泡温泉好吗

有一定好处。

泡温泉能加速机体血液循环、有一定舒筋活络、去湿除寒作用，湿气重患者适当泡一下温泉能有助于体内寒湿之气排出，同时还有舒缓压力、缓解疲劳等作用。但湿气重人群泡温泉时要注意时间，泡完要及时擦干体表水分，同时做好保暖工作，以避免寒湿之气进入体内，此外日常生活中要多运动，清淡饮食，同时注意调理脾胃，这样更有助于祛湿。

泡温泉一般泡多长时间为最佳

15-20分钟。

温泉是一项具有养生保健功效的休息方式，其采用的是地下水，含有丰富的矿物质成分。适当泡一下温泉能扩张血管、有改善机体血液循、维持血脂代谢、保护血管、滋养皮肤等多种作用，对人体健康及一些疾病康复有一定好处，但在泡温泉时一定要注意时间，一般15-20分钟左右即可，时间太久会增加心血管负担，对健康非常不利。

温泉可以天天泡吗

可以。

如果有条件的话，天天泡温泉是可以的，这不会对健康造成不好影响，只要注意时间即可，天天泡温泉有助于促进身体新陈代谢，能加速身体排毒，同时还能缓解疲劳、改善体质。另外泡温泉时一定要选择水质干净的温泉池，否则容易导致细菌入侵对身体造成不良影响。

泡温泉是空腹好还是吃饱饭后泡好

饭后1-2小时左右泡。

泡温泉时需要消耗一定能量，且受高温影响泡温泉时身体血液循环会加快，因此不建议空腹状态下泡温泉，否则很容易出现头晕、眼花等低血糖反应。同时也不建议刚吃完饭就泡温泉，这样会导致身体血液集中到身体表面，肠胃消化系统血液供应减少，就会影响食物消化进程，还容易引起消化不良症状出现。因此泡温泉的最佳时间为饭后1-2小时左右。

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