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薏米粥可以天天喝吗（薏米怎么煮烂）
孙浩明优质育儿科普作者
绍兴育儿博主
原创内容 来源：中少在线 时间：2023-03-29 02:05:02 阅读() 收藏：50 分享：40 爆
导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。
大家最初要丰富小孩子的表象。经历感知的事物在人的大脑中再现的形象就是表象。它反映事物的一般特性，是想象的基础。下面小朗育儿网给大家了解一下关于薏米粥可以天天喝吗的内容。
薏米水很多人喝过，对于去水肿的效果是很好的，而薏米粥就是另一种风味了，不过不能多喝，寒性比较的大，一起来看看！
薏米粥可以天天喝吗
不可以。
天天吃或者是吃多了容易伤胃，虽然味道非常的好，但是他仍旧是一种保健汤药，而不是小米稀饭那样的生活必需品。所以千万不能够过量，否则容易导致出现拉肚子、肚子痛等等情况。
薏米怎么煮烂
煮之前把薏米用清水淘洗干净，然后用清水泡上两三个小时，等吸足了水分之后再煮就容易烂了。天热的时候最好放在冰箱冷藏室里浸泡薏米，煮的时候最好是把浸薏米的水一起煮，这样能避免薏米的营养流失。
薏米粥是凉性的吗
是寒性的食物。
不建议多吃，营养医师介绍薏米是属于凉性的食物，薏米性寒，不适合长期大量的食用，一般不要超过一周。长期大量单独食用，会导致肾阳虚，体质下降，抵抗力降低，严重会导致不育不孕的。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(薏米怎么煮烂)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于薏米粥的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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