小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 生活百科 >

优质

喝了绿豆汤胀气怎么办（肚子胀气能喝绿豆汤吗）

育儿知识

林程优质作者

衡阳育儿博主

原创内容来源：育儿网时间：2023-03-29 03:22:01 阅读() 收藏：36 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对爸爸妈妈而言，培养教育小孩的任务是较为重的，尤其是在小孩年纪较为小的时候，一定要高度重视鼓励孩子的自觉性，具备自觉性的人格特质，这针对小孩的一生全是十分关键的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于喝了绿豆汤胀气怎么办的内容。

绿豆汤是夏天常喝的一道甜品，具有较好的清热解暑的功效，但是有人说自己吃了绿豆汤之后出现了胀气的情况，究竟绿豆汤吃了会胀气吗？

绿豆汤吃了会胀气吗

喝了绿豆汤胀气怎么办

1、按摩腹部

如果喝了较多的绿豆汤出现了胀气的情况，建议可以适当做一下腹部按摩来缓解不适，首先用双手交叠在腹部，然后顺时针轻轻按摩腹部即可，这样可以帮助肠胃蠕动，促进食物消化以减轻不适反应。

2、适量喝一些温水

喝了过多的绿豆汤出现胀气后，建议可以适当喝一些温水，润泽肠道，温暖肠道，促进肠胃蠕动，帮助淀粉等成分尽快消化，以缓解不适。

3、咨询专业人士

如果胀气的症状比较明显或者迟迟得不到有效缓解，建议可以咨询专业人士，在专业人士的指导下食用一些具有理气、顺气、健脾作用的食物或药物。

肚子胀气能喝绿豆汤吗

不建议喝。

中医认为，绿豆汤味甘，性寒，属于寒性食物，而且其中含有较多的蛋白质、淀粉、纤维素等不易消化的成分，在胀气的时候，人体的胃内压力增高，胃肠功能比较虚弱，若是食用绿豆汤更会刺激胃肠壁，反而会加重胀气症状，还可能会引起腹泻、便溏等不适反应，所以在肚子胀气的时候不宜喝绿豆汤。

什么情况不能喝绿豆汤

体质虚寒

体质虚寒者应避免摄入过多过于寒凉，易损伤脾胃阳气的食物，而绿豆汤就是一种寒性食物，体质虚寒者食用后容易加剧体内寒气的聚集，从而可能会加重手足不温、大便溏薄、食欲不振、胃痛隐隐等虚寒症状。

消化不良

绿豆汤中含有较多的蛋白质、淀粉、脂肪、纤维素等不易消化的成分，消化不良者不宜多吃，否则会加重消化负担，引起腹胀、腹痛、呕吐等不适反应。

服中药期间

中医认为，绿豆可解一切药草、牛马、金石诸毒，所以在服用中药期间，最好避免食用绿豆汤，否则可能会降低中药疗效，影响身体康复。

绿豆汤吃了会胀气吗

有可能会。

绿豆汤是用绿豆和清水为主要材料煮成的甜汤，口感清香，营养丰富，一般情况下，适量食用是不会引起胀气的，但是绿豆汤性质寒凉，而且含有较多的淀粉、纤维素等成分，若是食用过多，淀粉和纤维素无法完全消化吸收，被肠道中的产气菌分解，从而就可能会出现胀气的症状，同时还可能伴有腹胀、腹痛、腹泻等不适。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(肚子胀气能喝绿豆汤吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于绿豆汤的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（431）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于宝宝吧，珠海市妇幼保健院以及网友投稿，转载请说明出处。

本文标题：喝了绿豆汤胀气怎么办（肚子胀气能喝绿豆汤吗）：http://www.wy668.com.cn/shbk/273263.html

上一篇：冰冻田螺怎么怎么洗最快最干净（田螺怎么做入味）

下一篇：培根金针菇怎么烧（培根的吃法有哪些）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿