拉肚子能吃绿豆汤吗（绿豆汤会引起腹胀吗）
丁相玉优质用户
哺育教育工作者
原创内容 来源：知乎 时间：2023-03-29 03:43:01 阅读() 收藏：23 分享：55 爆
迈入二十一世纪，男孩和女孩自我定位早就越来越模糊不清，家中必须爸爸妈妈彼此一同运营，因此父亲应尽可能争取时间守候孩子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于拉肚子能吃绿豆汤吗的内容。
我这两天突然有些拉肚子，我也不知道是怎么回事，家里人说可能是吃了绿豆汤引起的，我想问一下绿豆汤吃了会拉肚子吗？
拉肚子能吃绿豆汤吗
不建议食用。
拉肚子时人体的肠胃功能比较虚弱，饮食宜以清淡、以消化为主，而绿豆汤的性质过于寒凉，食用后更会刺激到脆弱的肠胃，从而很可能会加重拉肚子的症状，甚至会有造成脱水的风险，所以建议拉肚子时不宜食用绿豆汤。
绿豆汤会引起腹胀吗
有可能会。
绿豆汤中含有较为丰富的蛋白质、粗纤维等不易消化的成分，若是食用过多，这类成分在无法及时消化吸收，会堆积在肠胃内，增加肠胃负担，从而可能会引起腹胀、腹痛、呕吐等消化不良症状。
绿豆汤一次吃多少合适
1碗即可（约200-300毫升）。
绿豆汤虽然口感香甜，营养丰富，还具有很高的保健价值，但是其性质寒凉，不宜过多食用，否则容易引起一系列胃肠道反应，一般建议成人一次吃一碗，约200-300毫升绿豆汤即可，而肠胃功能较弱的老人或儿童更应该少吃。
绿豆汤吃了会拉肚子吗
有可能会。
绿豆汤是一种夏天常见的解暑佳品，一般适量食用是不会出现拉肚子的情况的，但是如果食用不当就有可能会引起拉肚子等不适反应：
空腹食用绿豆汤
绿豆汤性质寒凉，在空腹状态下，胃内没有其他食物的干预，若是直接食用绿豆汤，其寒性更容易刺激到肠胃，从而可能会引起腹痛、拉肚子等肠胃不适症状，建议可以多喝温水，温暖肠胃，以减轻不适反应。
绿豆汤食用过多
绿豆汤性质寒凉，适量食用可以起到清热解毒、降火解暑等多种功效，但是若是食用过多，会导致寒气在肠胃内堆积，从而会引起拉肚子等不适反应，建议可以喝一些温水，或用暖水袋捂住胃部，缓解寒气，改善不适。
吃了变质的绿豆汤
若是食用了变质的绿豆汤也有可能会出现拉肚子的症状，因为变质的绿豆汤中已经滋生了大量的有害细菌，人体食用后容易引起急性肠胃炎，出现拉肚子、腹痛、恶心、呕吐、头晕等不适。建议可以根据自己的情况，适当进行催吐，并且多喝淡盐水，补充电解质；症状严重者建议立即前往医院就诊。
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