为什么头不能朝北睡（侧身睡觉朝哪个方向最好）
丁蕾母婴知识优质作者
泉州育儿博主
原创内容 来源：99健康网 时间：2023-04-04 02:34:01 阅读() 收藏：38 分享：42 爆
零食一直以来全是宝宝们的偏爱，她们喜欢吃各式各样的零食，殊不知，有一些零食是十分不宜给宝宝们吃的，例如薯条、油炸食品、水晶果冻这些，这种食材是宝宝十分喜欢的，但事实上，都不是十分健康的零食，长期性给宝宝吃，不但没什么营养，并且会阻碍宝宝的一切正常人体生长发育。下面小朗育儿网给大家了解一下关于为什么头不能朝北睡的内容。
睡觉是人体每天需要做的一件事情，而睡觉有一定的讲究，睡觉朝哪个方向最好呢？为什么又有头不能朝北睡的说法呢？下面一起看下吧！
为什么头不能朝北睡
从中医的角度来说，人体阴阳，首位阳，足为阴，自然为阴阳，南方为阳，北方为阴，因此在睡觉时也需要遵循此规律，所以一般建议头朝北方阴位，脚朝南方阳位，这才是所谓的阴阳平衡。
因此在睡觉时头不能朝北睡，这样的话会使阳对阳、阴对阴，导致阴阳不平衡，对睡眠质量也有所影响。
侧身睡觉朝哪个方向最好
一般建议朝右边睡较好。
侧身睡觉虽然是睡觉姿势中比较舒服的位置，这样能够使肌肉完全松弛，胸部受到的压力也最小，还不易打呼噜或咳嗽等，但是在侧身睡觉时，要选择对方向，一般建议朝右边睡觉较好，因为心脏在左侧，向右睡觉能够减轻心脏负荷，使心输出量增多，有利于血液回流肝脏，对营养物质的吸收和人体睡眠都有一定的帮助。
睡觉头朝东还是朝西好
一般建议朝西好。
在晚上睡觉时，一般建议头部朝西，因为地球是自西向东旋转的，头朝西方相当于顺从了地球的自传力，能够使人体血液循环顺畅，对自身新陈代谢和睡眠质量都有所帮助，但是睡觉也并不建议一直朝此方向，若是有脖子酸疼的情况，建议换个方向，以免出现落枕等不适情况。
睡觉朝哪个方向最好
建议采用头北脚南的朝向。
人体在睡觉时，一般建议采用头北脚南的朝向，因为地球本身存在磁场，而地磁场的方向是南北向，其中磁场具有吸引铁钴镍的性质，而人体中都含有这三种元素，在入睡时选择和地磁场相同的朝向，能够顺应磁场力，使磁场线平稳的穿过人体，减少逆向对人体的伤害，从而在一定程度上提高人体睡眠。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(侧身睡觉朝哪个方向最好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于睡觉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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