小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 生活百科 >

优质

为什么穿衣服睡觉会冷（睡觉一定要裸睡吗）

育儿知识

丁俊杰认证会员

宜昌育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2023-04-04 13:26:01 阅读() 收藏：35 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地让自己的孩子的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了食物禁忌，結果导致宝宝发生意外下面小朗育儿网给大家了解一下关于为什么穿衣服睡觉会冷的内容。

很多人睡觉的时候会有这样的感觉，就是有时候会感觉很冷，有些人认为是穿衣服睡觉导致的，穿衣服睡觉冷还是裸睡冷？为什么穿衣服睡觉会冷？

穿衣服睡觉冷还是裸睡冷

为什么穿衣服睡觉会冷

穿衣服睡觉人体之所以会感觉到冷，这主要是因为人体在被子中时，会形成一个循环的暖气供应系统，而穿衣服睡觉会阻隔人体体表温度于被子结合，从而导致被子暖气循环不佳，从而会使人感觉到冷吗，尤其是人体刚进入被窝的时候。

睡觉一定要裸睡吗

不一定。

之所以说穿衣服睡觉会冷，那么是相对于裸睡而言，并不代表穿衣服睡觉被子中就没有暖气产生，其次，睡觉穿不穿衣服，只是人体的一种生活习惯，每个人是喜好不一样，所以睡觉的方式也不一样，所以睡觉不一定要裸睡，根据自己的喜爱而定即可。

裸睡的好处有哪些

促成血液循环

裸睡可以解脱衣服给皮肤带来的约束，有利于促进人体的血液循环，可以让血液感染到身材的每一个部位和细胞，增加睡觉的舒适感，有利于人体睡眠。

促进新陈代谢

裸睡时人体皮肤的本身就具备呼吸和排汗的效用，从而可以在一定程度上帮助促进人体排出体内多余的毒素以及废物，有利于人体新陈代谢。

穿衣服睡觉冷还是裸睡冷

穿衣服睡觉冷一些。

一般来说无论是穿衣服睡觉还是裸睡，其实都可以达到一定的保温效果，只是相对于裸睡来说穿衣服睡觉温度会回升的比较慢，而裸睡可以使人体肌肤更加贴近于被子，所以从体感上来说穿衣服睡觉会冷一些。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(睡觉一定要裸睡吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于睡觉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（234）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于新浪育儿，中国妇幼保健协会以及网友投稿，转载请说明出处。

本文标题：为什么穿衣服睡觉会冷（睡觉一定要裸睡吗）：http://www.wy668.com.cn/shbk/276320.html

上一篇：普通碗可以放微波炉吗（微波炉用什么碗加热）

下一篇：误吃了84洗的水果怎么办（84消毒液对人体有害吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿