什么时候刮痧最好（冬天刮痧的好处是什么）

周诗嘉优质会员

揭阳育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2023-04-05 16:36:02 阅读() 收藏：28 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

多让小孩喝白开水。在小孩早上起来的情况下，能够喂小孩喝一点温水，那样可以协助小孩唤起消化道及其总体功能的修复，能协助小孩减少人体体温，还能在一定水平上协助小孩清理口腔内部。下面小朗育儿网给大家了解一下关于什么时候刮痧最好的内容。

刮痧可以在一定程度上帮助促进人体的血液循环，具有一定驱寒暖身的作用，适量进行对人体健康具有一定好处，冬天可以刮痧吗？什么时候刮痧最好？

冬天可以刮痧吗

什么时候刮痧最好

刮痧并没有严格的时间限制，一天中什么时候刮痧都可以，早上刮痧的效果比下午好，更有利于气血通畅，中午不宜刮痧，一天之内不要频繁刮痧，刮痧的顺序要从上而下，保持皮肤润滑，避免损伤皮肤。在刮痧时室内温度要相对较高，尽量保持安静，避免室内出现对流风，尽量使用专用的刮痧油，不耐疼痛的患者在刮痧前可局部热敷10分钟以降低疼痛感。刮痧后不宜立即洗澡，因为毛孔扩张并伴有出痧点，依据情况不同两天后可以洗澡。在刮痧后饮用一杯热开水，以补充体内消耗的津液，并且可以加速体内代谢物质的排出。

冬天刮痧的好处是什么

活血祛瘀

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

调整阴阳

刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。

舒筋通络

肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过神经的反射作用，使有关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。

冬天刮痧的注意事项是什么

1、刮痧治疗时应注意室内保暖，刮痧时，应避免风直吹刮拭部位。

2、出痧后30分钟内忌洗凉水澡。

3、刮痧后尽量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油腻食品。

4、刮痧部位未退痧之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。

5、出痧后可饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息半小时。

6、刮痧后不宜发怒，应保持情绪平静。

7、如刮痧后出现不适，应立即去医院诊治

冬天可以刮痧吗

可以。

刮痧最为一种传统的中医理疗方式在冬天也是可以进行的，并且冬季刮痧还具有很多的好处，一些人以为冬天不能刮痧的想法其实是错误的。刮痧是以中医皮部理论为基础的一种中国传统自然疗法，经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。冬季是感冒高发的季节，刮痧对缓解感冒症状有一定的作用，所以冬天是可以刮痧的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(冬天刮痧的好处是什么)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于刮痧的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（292）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于爱子网，山东省妇幼保健协会以及网友投稿，转载请说明出处。

本文标题：什么时候刮痧最好（冬天刮痧的好处是什么）：http://www.wy668.com.cn/shbk/276929.html

上一篇：睡觉前的适当运动（适当的进行按摩）

下一篇：站着吃饭可以减肥吗（为什么不能站着吃饭）