小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 生活百科 >

优质

多久洗一次澡合适（什么时候洗澡最好）

育儿知识

张杰思育儿知识优质作者

十余年母婴临床营养经验

原创内容来源：小红书时间：2023-04-06 00:37:01 阅读() 收藏：56 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多宝宝年纪轻轻牙齿就发生各种各样难题，这让父母们很是头痛。实际上，造成宝宝牙齿不健康的缘故，通常是宝宝沒有自小就重视牙齿的健康保健，下面小朗育儿网给大家了解一下关于多久洗一次澡合适的内容。

无论是冬天还是夏天，人都是需要洗澡的，不洗澡身体容易滋生细菌以及其他有害物质，从而对人体健康造成威胁，第很多人洗澡会洗很久，严重浪费水，洗澡洗多久比较好？多久洗一次澡比较好？

洗澡洗多久比较好

多久洗一次澡合适

根据具体情况而定。

人体洗澡的次数，与很多因素都具有比较密切的关系，比如个人的年龄、有无慢性病以及季节等，正常人一天可以适当用温水洗一次澡，冬天则可以2天左右洗一次，而患有疾病的人群以及年幼的婴儿以及老人，则可以1-两天再洗一次，冬天的时候可以3天左右再洗一次，都是没有关系的。

什么时候洗澡最好

因人而异。

睡前洗

洗澡的时间是不具有特殊的规定的，在我国大多数人喜欢睡前洗澡，因为睡前洗澡可以缓解人体一天的疲劳，是人体气血通常，有助于睡眠，并且还能有效防止携带细菌上床。

早上洗

在国外很多人喜欢早上的时候洗澡，因为早上洗澡可以帮助人体将堆积了一晚上的细菌病毒素洗净，让人感觉神清气爽，精神饱满地开展一天的工作，所以洗澡的时间并没有特殊的规定，早上洗和睡前洗对身体都具有一定好处。

运动出汗可以马上洗澡吗

不建议马上洗澡。

人体经过运动之后出了大量的汗，这时候人体皮肤是毛孔是张开状态的，洗澡很容易导致人体受寒，从而可能会使人体出现风寒、感冒等不适症状的发生，对人体健康造成威胁。

洗澡洗多久比较好

建议洗15-20分钟左右即可。

适当洗澡可以帮助人体洗掉身上的污渍以及细菌，有利于人体皮肤的健康，但需要注意时间，不宜洗太久，因为洗澡的时间过久，容易加剧人体皮肤的干燥，使人体皮肤表皮更加容易受损，使细菌、真菌以及微生物趁虚而入，所以一般洗澡建议洗15-20分钟即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(什么时候洗澡最好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于洗澡的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（383）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于网易亲子，湖北省妇幼保健院以及网友投稿，转载请说明出处。

本文标题：多久洗一次澡合适（什么时候洗澡最好）：http://www.wy668.com.cn/shbk/277105.html

上一篇：饭后多久喝水最好（饭后口渴怎么办）

下一篇：吃完早餐多久可以睡觉（不吃早餐会发胖吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿