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冬瓜可以和萝卜一起煮吗（冬瓜萝卜汤的功效作用）

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原创内容来源：亲子百科时间：2023-04-07 13:21:01 阅读() 收藏：20 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝学话的情况下，大伙儿都要多多的跟宝宝“沟通交流”，能够让宝宝的语言表达发展能力更强。但每一次跟宝宝讲话一直令人觉得好挫败，仿佛自身在自说自话一样，有时还遭受宝宝的“冷暴力”。下面小朗育儿网给大家了解一下关于冬瓜可以和萝卜一起煮吗的内容。

冬瓜和萝卜都是生活中为我们常见的食物，冬瓜和萝卜都含有丰富的营养价值，二者也是人们煲汤的常用食物，冬瓜汤好还是萝卜汤好？冬瓜可以和萝卜一起煮吗？

冬瓜汤好还是萝卜汤好

冬瓜可以和萝卜一起煮吗

可以一起吃。

冬瓜性微寒味甘，含有丰富的膳食纤维、葫芦素、维生素及钙元素等营养成分，其次，萝卜则含有的大量糖类、多种维生素、碳水化合物及消化酶等营养成分，二者食物没有相克的元素，所以冬瓜和萝卜时可以一起吃的。

冬瓜萝卜汤的功效作用

1、防治感冒

萝卜性凉、入肺胃经，可以化痰热、下气解毒，同时萝卜还具有很强的行气功能，还能止咳化痰，除燥生津，经常适量喝冬瓜萝卜汤具有一定的防治感冒的作用。

2、美容养颜

冬瓜和萝卜都含有大量的维生素C元素，而维生素C作为一种抗氧化剂，能抑制人体黑色素生成，可洁净血液和皮肤，在一定程度上具体美容养颜的作用。

3、润肠通便

冬瓜萝卜汤是一种凉性汤品，里面含有大量的膳食纤维，它们进入人体后可以软化大便，从而加快胃肠道运动，方便大便排出体外，具有一定润肠通便的作用。

冬瓜萝卜汤的禁忌

脾胃虚寒者慎食

冬瓜萝卜汤属性凉，若是食用过多可能会加重脾胃内寒气的聚集，从而加重肠胃不适症状；另外，冬瓜萝卜汤还含有丰富的纤维素成分，若是大量食用容易刺激到胃肠壁，引发或加重胃痛等不适。

气虚体质不宜食用

冬瓜萝卜汤中的萝卜具有下气作用，即“大下气、消谷和中、去邪热气”，气虚体质的人更需要补的是血气，如果大量食用冬瓜萝卜汤，极有可能加重气虚症状。

腹泻者不宜食用

冬瓜具有利尿消肿、助消化的功效，其次，萝卜具有行气、能消积滞，通便解毒的功效，腹泻者食用过多冬瓜萝卜汤不利于病情的恢复。

冬瓜汤好还是萝卜汤好

冬瓜汤和萝卜汤营养价值都比较丰富，不能片面的说把一种汤好，因为它们各自有不同的适宜人群，适合自己的才是最好的。

1、冬瓜汤具有利尿消肿、清热解暑、美容养颜以及减肥等功效，适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、水肿、肥胖、脚气病以及维生素缺乏者食用。

2、萝卜汤具有促进消化、镇咳化痰、润肠通道、帮助减肥等功效，适宜便秘、感冒、肠胃不适以及食欲不振者食用。

小贴士：对于健康人群来说，两种食物适量食用，选择自己喜欢的就好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(冬瓜萝卜汤的功效作用)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于冬瓜汤的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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