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吃牛油果皮的危害（牛油果怎么去皮）

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林林超优质育儿科普作者

心理咨询师

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2023-04-07 23:22:01 阅读() 收藏：20 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩四岁上幼稚园是归属于有点儿晚的年龄，一般状况下小孩的最好上幼稚园的年纪是2岁或是是3岁上下，过迟的上幼稚园会对小孩导致心理负担。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃牛油果皮的危害的内容。

很多人喜欢吃牛油果，这是一种营养价值比较高的果子，牛油果外面的皮能吃吗？

牛油果外面的皮能吃吗

吃牛油果皮的危害

1.牛油果属于高油性的水果，在生长过程中就容易遭受虫害，因此，在种植这种水果过程中少不了喷洒农药，果皮中含有很多农药成分，食用会摄入农药成分。

2.牛油果的果皮比较坚硬，食用之后会出现很多比较锋利的切面，对胃粘膜和肠道黏膜有划伤可能，并且这种果皮很难消化，容易引起消化不良。

牛油果怎么去皮

方法一

1.将牛油果握在手里，然后用刀沿着外皮划一圈，对半一扭就掰开成两半了去核，向下扣在案板上。

2.切掉牛油果果蒂部分，从切口的位置开始，直接将牛油果皮剥下来即可，这里可以用手剥皮的牛油果是比较软的哦！

方法二

1、用刀在牛油果上切一圈儿，深度以切到果核为准；

2、双手分别拿着牛油果的上下部分，往相反的方向一扭，牛油果就开了；

3、用刀在掰开的牛油果上水平及纵向较差划斜刀；并用双手按压一下四周，让果肉稍微分离点；

4、用勺子将果肉挖出，放果盘，完成，开吃~

吃牛油果的注意事项

1.不宜多吃。牛油果中含有大量的油脂，吃多了容易让油脂在体内堆积，进而引起肥胖。

2.牛油果吃新鲜的比较好。切开的牛油果很容易就氧化变色了，一般是现切现吃比较好，如果实在吃不完可以在表面涂抹上一点柠檬汁，包裹在保鲜膜里，放入冰箱保存。

3.乳母、婴儿、幼儿、久病体虚人群，要尽量少吃牛油果，一天最多食用半个即可。

4.患有脑炎、中风、消化系统疾病、泌尿系统疾病、传染性疾病患者以及气郁体质、特禀体质、阳虚体质、瘀血体质等人群不宜食用牛油果。

牛油果外面的皮能吃吗

牛油果果皮不可以吃。

牛油果的果皮坚硬，榨汁食用容易对胃肠道黏膜造成一定的伤害作用，而且牛油果皮表面坑坑洼洼，极易残留农药，食用后可能会摄入部分农药成分，造成身体的不适。

另外，牛油果皮带有一点苦涩的味道，会影响牛油果的食用口感，降低牛油果的食用价值，所以牛油果果皮最好别吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(牛油果怎么去皮)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于牛油果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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