小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 生活百科 >

优质

红枣小米粥（小米红薯粥）

育儿知识

周沼妃认证用户

揭阳育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2023-04-08 00:15:01 阅读() 收藏：52 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

不一样的阶段國家针对儿童的年龄段的区划也是不一样的，像在古代和当代的区划便是不一样的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于红枣小米粥的内容。

小米粥是以小米为主要原料制成的一道粥品，但是如果单用小米煮粥，口感和营养会有些单一，小米粥和什么搭配最好呢？

小米粥和什么搭配最好

红枣小米粥

材料：小米、红枣、清水、冰糖。

做法：

1、将小米、红枣分别洗净。

2、将小米放入砂锅中，加入适量清水浸泡15分钟左右。

3、然后置于火上，大火煮沸，再加入红枣同煮。

4、转小火慢熬半小时作用，直至粥稠即可关火。

5、根据自己的口味加入适量冰糖即可盛出食用。

小米红薯粥

材料：小米、红薯、白糖。

做法：

1、将小米洗净；红薯去皮切小丁备用。

2、锅中烧水，放入小米煮沸。

3、然后放入切好的红薯丁，继续煮。

4、待再次煮沸后转中小火煮半小时，直至食材软烂后关火。

5、加入适量白糖调味即可。

小米南瓜粥

材料：小米、南瓜、冰糖。

做法：

1、将小米洗净，放入清水中浸泡15-20分钟备用。

2、南瓜放入锅中，加入少量清水煮熟，放凉。

3、放凉后的南瓜加入适量清水一起放入料理机中打成汁。

4、小米放入砂锅中，加入清水，煮至粥稠。

5、然后倒入南瓜汁搅匀，再次煮沸即可盛出。

6、放入适量冰糖调味即可食用。

小米粥和什么搭配最好

小米粥味甘，性凉，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、氨基酸、纤维素以及多种微量元素等营养成分，具有健脾和胃、促进消化、清热除烦等多种功效，小米可以单独熬粥，也可以根据自身需求及喜好来搭配其他食材或药材一同熬粥，常见的有：枸杞、红枣、山药、银耳、南瓜、红薯、香蕉、绿豆等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小米红薯粥)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于小米粥的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（339）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于亲子百科，内蒙古自治区妇幼保健院以及网友投稿，转载请说明出处。

本文标题：红枣小米粥（小米红薯粥）：http://www.wy668.com.cn/shbk/278155.html

上一篇：酸奶受热变酸还能喝吗（酸奶加开水会中毒吗）

下一篇：杨梅和菠萝一起吃要注意什么（杨梅和菠萝一起吃多少合适）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿