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香瓜空腹吃了会怎样（香瓜什么时候吃最好）

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原创内容来源：39健康育儿时间：2023-04-09 11:15:04 阅读() 收藏：60 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

牛奶营养成分比较丰富，宝宝喝牛奶更为有益于宝宝的快乐成长，许多爸比妈咪早已把牛奶作为了宝宝最好是的宝宝辅食。下面小朗育儿网给大家了解一下关于香瓜空腹吃了会怎样的内容。

香瓜是市场上一种非常常见的水果，并且营养价值丰富，香瓜可以空腹吃吗？空腹吃香瓜会怎样？

早上空腹吃香瓜好吗

香瓜空腹吃了会怎样

加重心脏负担

香瓜含有纤维素，空腹吃的时候没有可以消化的东西，而纤维素会加快肠道的蠕动，促进血液的循环。这样一来就会加重心脏的负担，容易引起心肌梗塞。

导致消化不良

香瓜含有充足的水分，空腹吃胃液的浓度会被稀释，从而引起消化不良的症状。因此香瓜不要空腹吃，同时从冰箱拿出来的香瓜也不要马上吃，等到温度降下来再吃。

香瓜什么时候吃最好

香瓜一般建议在饭后1到2小时再吃。

饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。另外，冷冻的香瓜应先提前取出半小时左右，且吃的时候不宜过量。

早上空腹吃香瓜好吗

香瓜最好不要空腹吃，容易引起肠胃不适。

因为香瓜中的水分比较多，空腹吃了以后会容易胃液稀释，胃液稀释以后胃酸就少了，这样容易引起消化不良、食欲减退，还有就是容易影响胃肠的蠕动。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(香瓜什么时候吃最好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于香瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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