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香瓜什么时候吃好（香瓜的热量是多少）

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原创内容来源：复禾健康时间：2023-04-09 11:20:01 阅读() 收藏：50 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

上火易造成儿童偏食，假如偏食，则会引起儿童缺乏营养的难题，是儿童成长发育遇阻的关键缘故之一。下面小朗育儿网给大家了解一下关于香瓜什么时候吃好的内容。

香瓜是生活中一种常见的食物，味道甜美而且价格便宜，所以受到很多人的喜爱，很多人关心香瓜的热量是多少？香瓜吃了会长胖吗？

香瓜吃了会长胖吗

香瓜什么时候吃好

建议在饭后1到2小时再吃。

饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。

香瓜的热量是多少

每100克香瓜的热量大约为26大卡，所以相对来说香瓜的热量还是比较低的，有利于减肥。

香瓜按100克可食部分计算的话，其热量是26大卡；膳食纤维0.40克；蛋白质0.40克；脂肪0.10克；碳水化合物6.20克。可见香瓜虽然糖分高，但热量并不高。

香瓜吃了会长胖吗

适量的吃一些香瓜是不会长胖的。

香瓜热量比较低，只有糖分摄入过多时才会转化成脂肪堆积在人体表皮下面，香瓜中固然含糖量较高，但只要适量摄入，所摄取的热量在一定范围内或者能量消耗大于所摄取的，就不会发胖。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(香瓜的热量是多少)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于香瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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