杨梅干一天吃多少合适（杨梅干怎么做）
丁焱燚育儿知识优秀作者
科普作家协会成员
原创内容 来源：中国儿童教育网 时间：2023-04-09 11:48:01 阅读() 收藏：35 分享：47 爆
随着着宝宝头脑清醒的時间的不断提升，他早就不愿意在床上幽静地平躺了，慢慢尝试翻身。下面小朗育儿网给大家了解一下关于杨梅干一天吃多少合适的内容。
杨梅是一种不易保存的水果，因此一部分杨梅会被制成果干食用，杨梅干吃多了会上火吗？杨梅干一天吃多少合适？
杨梅干一天吃多少合适
杨梅干一天吃5—10颗就够了。
杨梅性温热，杨梅吃多了很容易引起上火。一些人杨梅吃多了上火还会导致口腔溃疡。再加上夏天天气炎热，身体燥热，这个时候再吃过多的杨梅更是大大增加的上火的几率。
杨梅干怎么做
原料:杨梅、冰糖或白糖、盐、水、柠檬汁。
做法：
1、杨梅放锅里放几大勺盐，加水煮，这样可以去掉酸水。
2、煮开一会之后把水倒掉，再加水继续煮。
3、煮开后加入较多的冰糖或白糖，中途可以尝下够不够甜。
4、一直煮到水慢慢变少。
5、水份变少，糖汁越来越粘稠，这时要小火煮，用勺子不停搅拌防止粘锅。
6、差不多要煮干的时候挤入几滴柠檬汁搅拌下。
7、糖份已全吸收，基本上无汁水就可以了。
8、将杨梅干摆在烤盘上晾晾，喜欢吃湿润点的这样就可以了，口感很好。
杨梅干吃多了会上火吗
吃多了会上火。
杨梅干吃多了是有可能会导致上火的，杨梅虽然是营养价值丰富的食物，但是不宜多吃，不然可能会引起上火，反而不利于身体健康。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(杨梅干怎么做)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于杨梅的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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