为什么会磨牙（治疗长期磨牙的小妙招）
丁润源优质育儿科普作者
十余年经验儿童医院营养医师
原创内容 来源：亲子百科 时间：2023-04-10 11:53:01 阅读() 收藏：21 分享：51 爆
宝宝在生长发育的前期，因为各种各样功能并未生长发育彻底，因而也会出現各种各样的身心健康问题，下面小朗育儿网给大家了解一下关于为什么会磨牙的内容。
我的室友每天晚上都磨牙，这给她带来了很大的困扰，听说橘子皮能治磨牙，想问一下橘子皮为什么能治磨牙？一个人为什么会磨牙？
为什么会磨牙
磨牙是牙齿在无意识状态下承受一定强度的咬合力的同时，下颌作一定节律的运动或表现出较大运动倾向的现象。引起磨牙的因素有很多，比如说牙齿咬合问题、神经因素、精神心理因素等。
牙齿咬合问题
咬合关系不协调，从而上下牙齿不能很好的吻合，这样会出现下意识的想使更多牙齿紧密接触，在睡眠期间就会变成咀嚼肌痉挛和收缩引发夜间磨牙。
神经因素
磨牙的出现和睡眠中的轻度觉醒异常有一定关系，可能与中枢神经系统信息传递的介质多巴胺、去甲肾上腺素异常改变有关。
精神心理因素
精神紧张也是导致磨牙的一个重要因素，情绪紧张、过度疲劳、白天过于兴奋都可能导致晚上不能平静入睡，从而导致咀嚼肌收缩引起磨牙，一般来说越焦虑的人磨牙发生的可能性就越高。
治疗长期磨牙的小妙招
1、白天让口腔保持在休息放松的状态，即嘴巴闭合的状态下，上下牙齿分离。
2、热敷上下颚，可使咬合的肌肉放松，不要处于紧张的状态。
3、因为磨牙和精神紧张有一定的关系，所以平时要注意放松心情。
4、买护齿套，能在一定程度上有助于防止夜间磨牙。
磨牙齿的危害
磨损牙齿
长期磨牙会使牙齿表面的保护物质被磨损，使牙齿更深层的本质暴露出来，会使牙齿对刺激性食物更易过敏，还可能造成牙龈出血、发炎和牙齿松动的症状。
颞下颌关节紊乱症
长期磨牙会引起咀嚼肌功能异常，肌肉收缩不平衡、牙合位异常、颞下颌关节的盘突位置关系失调，会直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。
影响睡眠
长期磨牙者还可能造成咀嚼肌的疲劳和疼痛，甚至可能会引起睡眠质量下降、对事物缺乏兴趣等现象，从而影响白天的工作和学习。
橘子皮为什么能治磨牙
橘子皮对于治疗磨牙并没有具体功效，只是因为橘子皮有助于减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏，含着橘子皮还能有助于放松肌肉和关节，橘子皮只能在一定程度上改善磨牙带来的危害，是用来辅助治疗磨牙的偏方。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(治疗长期磨牙的小妙招)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于磨牙的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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