长期头晕但检查正常怎么了（颈椎疼仰着睡还是趴着睡）
孙希澜母婴知识优秀作者
三亚育儿博主
原创内容 来源：亲亲宝贝 时间：2023-04-11 00:09:02 阅读() 收藏：30 分享：49 爆
为了更好地让自己的孩子的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了食物禁忌，結果导致宝宝发生意外下面小朗育儿网给大家了解一下关于长期头晕但检查正常怎么了的内容。
孩子在上学的时候，看到很多学生中午午休时都是趴着睡觉的，不知道这趴着睡觉都颈椎好不好呢？会不会长期趴着睡容易得颈椎病啊？
趴着睡用睡枕有用吗
没用。
采用睡枕趴着睡只能减轻手臂的负担，但并没有改善睡觉时颈椎的弧度，这种做法对颈椎的伤害依然存在，无论何种午睡枕都是如此，建议午休时最好买一个午睡床，市面上有折叠的，充气的，款式多样，还睡的更加舒适。
颈椎疼仰着睡还是趴着睡
仰着睡。
人在睡觉的时候，要保证自己的颈椎、脊椎、腰椎、尾椎的生理曲度符合一定的生长需求，这样能减轻对肌肉、关节、韧带等身体损伤，避免保存肢体劳损疾病，而仰着睡刚好迎合身体曲线，趴着睡则是头偏向一方，颈椎弯曲弧度过大，脊椎变形等，若长期采取趴着睡反而加重颈椎疼痛的病情，建议日常有颈椎疼痛的人群，最好是采取仰着睡为好。
有颈椎病的人怎样睡
1、睡觉姿势：睡姿仰卧、侧卧均可，不可以趴着。
2、枕头高度：枕在肩膀的位置，高度在5—10公分为宜，选择可调整的高低的枕头，根据自己舒适度调整比较好，如木棉、荞麦皮材质的枕头。
趴着睡觉对颈椎好吗
不好。
人体的颈椎处于正常曲度状态下时是一个前屈的状态，而长时间趴着睡觉颈部是歪向一边的，从而改变了正常的颈椎曲度，非常容易引起肌肉疲劳，若是长期采用趴着睡觉的习惯，颈椎会受到压迫从而变形诱发颈椎病，建议采取平躺仰卧或侧着睡觉比较好，如果没有床只能趴着睡的情况下，时间也不宜太长，而且还需注意时不时的左右变换位置，以防压迫颈椎和手臂，导致颈椎疼痛，手臂发麻。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(颈椎疼仰着睡还是趴着睡)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于趴着睡的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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