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预防中暑的妙招有哪些（夏季中暑后有什么症状）

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原创内容来源：知乎时间：2023-04-11 13:17:01 阅读() 收藏：53 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

秋天到了，身体各功能还未生长发育健全的小宝宝对这时节的转变尤其敏感。秋雨为大家送来了清凉，却也给宝宝送来了秋燥。下面小朗育儿网给大家了解一下关于预防中暑的妙招有哪些的内容。

夏天发生中暑是一种常见的现象，病人需要及时进行治疗，夏天中暑发冷怎么办？

预防中暑的妙招有哪些

预防中暑的妙招有哪些

1、常喝汤消暑

人出汗越多,消耗的体液就越多,喝汤不仅能及时为身体补充水分,又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等,都是平日里常见的消暑汤。

2、充足睡眠

夏天日长夜短,容易感到疲劳,如果没有充足的睡眠,很容易导致中暑。而充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的好措施。

3、要注意避湿

夏季防暑更要注意避湿,特别是南方多雨地区。暑热湿盛,外出时,要戴草帽或打晴雨伞,以遮挡阳光的直接照射。衣着宜宽大凉爽,出汗多时,湿衣汗衫要勤换勤洗,以防外湿侵袭。切忌为了显露身材穿着过于紧身、不透风的衣裤,以免大量出汗时不能及时散热。

4、饮温茶

温茶能降低皮肤温度1-2度,而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让人感觉清凉舒适,渴感全消。而喝冷饮的人,周身不畅,渴感未消。高温作业者,如能在温茶中适当加点盐,以弥补出汗过多而丢失的盐分,对预防中暑更有效。

夏季中暑后有什么症状

一些经常在外面干活的人群,长时间没有喝水,长时间得不到休息样子的话,体力就不足,就会引起中暑一般中暑的症状有头晕眼花,恶心等等一些症状,严重的话还会有四肢无力,体温不正常的现象发生。

轻微中暑的症状有,体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降等的症状,所以一些人群经常在外面干活的话,不要对中暑这个现象忽视。

比较严重的中暑症状有,热衰竭症状特点:这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。经常在外面干活的人群最好是太阳热的时候就回家,以免造成中暑的现象发生。

夏天中暑发冷怎么办

1、中暑怕冷可服用藿香正气丸等具有解表化湿、理气和中的药物进行治疗。

2、中暑怕冷者还可适量喝一些红糖姜水,来驱寒发汗,此时不宜饮用病症绿豆汤等食物。

3、阴暑患者由于怕冷,所以不宜吹空调及风扇,但是室内一定要注意通风,有利于患者恢复。

4、中暑怕冷患者身体会比较疲倦,此时不宜继续外出工作、学习了,应卧床休息,待身体感觉舒适后再外出。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(夏季中暑后有什么症状)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于中暑的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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