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5个危害一定要知道（眼睛疾病）

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丁文淇优质会员

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原创内容来源：新浪育儿时间：2023-04-11 22:00:01 阅读() 收藏：50 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

学习尽管重要，但是一味的学习不去歇息，很容易导致疲劳感，反而降低学习的高效率。学习也是有方式方法的，特别是在对于学习時间的分配来讲，倘若分配不合理，会让人感觉厌烦，对学习产生抵触心态。下面小朗育儿网给大家了解一下关于5个危害一定要知道的内容。

由于条件限制，很多人没办法在床上午睡，只能趴在桌子上睡，尤其是上班族和学生党，午觉趴在桌子上睡好吗？

5个危害一定要知道

呼吸道疾病

趴在桌上午睡使身体弯曲度增加，会压迫肺部，增加肺部负担，又因血液、氧气供应不足，肺部不能得到舒展，导致呼吸不顺，影响呼吸功能，会诱发胸闷、心脏不适、呼吸道等疾病。

眼睛疾病

趴睡时会压迫到眼球，使眼球涨大、眼轴增长，很容易损伤眼角膜和视网膜，引起角膜变形、弧度改变，严重还可能导致眼压升高，诱发青光眼等眼部疾病。

心脑血管疾病

趴桌午睡会压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器官，增加心、肺负担，引起呼吸不顺，醒后会出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧症状。长期以往会对心、脑血管系统造成伤害，可能诱发心、脑血管慢性疾病。

消化道疾病

午餐后体内需要较多的血液流向胃肠道，帮助胃肠道消化吸收，然而人体至少需要1小时才能排空胃部食物。若餐后趴在桌上午睡，身体呈弯曲状，会使胃肠受到压迫，增加蠕动负担，降低消化能力，易造成胃肠气胀，引发慢性胃炎，消化道等疾病。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(眼睛疾病)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于午休的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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