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儿童可以喝碳酸饮料吗（儿童喝饮料的危害）

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孙晓旭优质作者

三亚育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2023-04-12 22:40:01 阅读() 收藏：48 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

把孩子送进幼儿园、中小学校，不但要让孩子“亲其师，信其道”，家长也要“明确教师，确信学校”。明确有效的沟流方式有益于建立家长和学校间良好的互动，促进子女的身心健康发展。下面小朗育儿网给大家了解一下关于儿童可以喝碳酸饮料吗的内容。

说到饮料，人人都喜欢喝，尤其是在夏天的时候，来一口冰爽的饮料，感觉很舒服，什么饮料不适合儿童喝？

儿童可以喝碳酸饮料吗

儿童可以喝碳酸饮料吗

不能。因为有专家指出,碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分,而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用,会促进水分排出,所以喝碳酸饮料,就会越喝越觉得渴。

儿童喝饮料的危害

1、多喝饮料可导致营养不良

青少年的胃容量较小,胃液分泌也比成人少,如果喝饮料过多,大量水分充斥在胃里面,饮料中的糖分被消化吸收后血糖上升,孩子就会感到很饱,到吃饭时毫无食欲。

2、多喝饮料降低身体免疫力

孩子常喝饮料,会因糖分摄入过多而使体液变为酸性,导致体内酸碱失衡。许多小孩三天两头感冒不断,都与喝含糖饮料过多有关。冰镇饮料对儿童更为不利,咽喉猛然受到过冷的刺激,局部血管收缩,抵抗力下降,极易患上呼吸道感染。

3、多喝饮料易患多动症

由糖精、香精和色素兑制的“三精水”,喝了会损害孩子的健康。青少年食用过量的人工色素,容易得多动症。不少饮料中用糖精代替蔗糖,摄入过量糖精会损害心、脑、肾、胃肠等脏器,还会增加患癌症概率。

4、多喝某些特殊饮料可导致儿童性早熟

有些家长爱子心切,常让孩子喝含有人参、蜂王浆之类的饮料,想给孩子滋补身体,结果适得其反,导致孩子性早熟而影响健康发育。

什么饮料不适合儿童喝

1、可乐内含咖啡等刺激性物质,具有醒脑提神、健胃强身、利水利尿的作用,但不宜过量。

2、汽水其主要成分是糖(或糖精)、色素、碳酸水,经加充二氧化碳制成,除含一定的热量外,几乎没有什么营养,人体不可摄入过多的人工合成香精、色素,以少喝为宜。

3、彩色果汁常饮果汁饮料可补充体内维生素和无机盐,有机酸可调节体液的酸碱平衡,刺激消化液分泌,开胃健脾。值得注意的是那些色泽特别鲜艳的果汁,里面有大量色素,应引起警惕。

4、橙汁含有较丰富的维生素和无机盐,饮后容易口渴,使口腔发酸,不但不宜用于解渴,而且饮后会更加口渴。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(儿童喝饮料的危害)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮料的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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