枕头高度多少最合适（枕枕头的注意事项）
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龙岗育儿博主
原创内容 来源：亲子百科 时间：2023-04-13 00:55:01 阅读() 收藏：37 分享：52 爆
孩子上幼儿园之后就会进入一个全新的环境，会有更多的时间离开父母，同时有更多时间和小朋友相处，这对宝宝是一个艰难的适应过程，但一旦适应了之后就会有诸多的变化。下面小朗育儿网给大家了解一下关于枕头高度多少最合适的内容。
枕头是我们每天都会用到的，在健康方面，枕头是高点好还是低点好？枕头高度多少合适呢？
枕头高度多少最合适
一般是自己的拳头的高度，但是主要是自己枕着舒不舒服。
枕头高度一般以10-15厘米为宜。不过具体的高度还要参考个人情况，比如颈部的生理弧度。肩宽体胖的人可以枕较高的枕头，身材瘦削的人可以枕较低的枕头。
枕枕头的注意事项
1、枕头过高或者超过肩膀，颈椎会变形，如此长久必然导致颈椎的损害，所以并不适宜。这，正所谓过犹不及，所以，适合自己的才是最好的。
2、枕头只睡一半，颈椎悬空，会导致颈椎变形，长此以往也不可以。所以枕头必须放在头与间之间的位置。
3、侧睡时，头部放于枕头中间，枕头高度要适中，膝下两腿间夹一枕头，从而缓解脊椎压力。这也是正解。此文是不是很详细，希望能给你带来些许帮助。
枕头高点好还是低点好
一般是适合自己的最好，人的体型不一样，枕头高度也是不一样的。
因为枕头过高会使头部处于强迫屈位，使 颈后的软组织长时间处于牵伸状态，日子长了，会影响到颈椎。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(枕枕头的注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于枕头的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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