牙龈出血吃啥好（老人如何预防牙龈出血）
孙尹璇认证用户
潮州育儿博主
原创内容 来源：亲子百科 时间：2023-04-13 01:47:01 阅读() 收藏：35 分享：74 爆
小宝宝在成长的过程中，人体出現病症它是很普遍的状况，大部分父母最担忧的便是小孩得病，小孩一旦得病，不但小孩在人体上承担病苦的摧残，父母们在平常也是十分担忧的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于牙龈出血吃啥好的内容。
牙龈出血是老人口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。老人牙龈出血什么原因呢？
牙龈出血吃啥好
菠菜
菠菜含丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、维生素E等多种营养物质,多吃菠菜能够有效缓解口腔溃疡,牙龈出血等口腔问题。
藕
藕含大量的单宁酸,富含铁、钙等微量元素、植物蛋白质、维生素等,具有明显的补益气血,增强人体免疫力等作用。
花菜
花菜的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,而且能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质和抗病能力,提高人体机体免疫功能。
老人如何预防牙龈出血
1、养成早起和睡前各刷牙一次
每次3分钟,饭后漱口的好习惯。每次刷牙最好使用温水,这样会让自己的牙齿和牙龈感觉舒服很多。
2、使用的牙刷最好选择毛刷比较柔软的手动或者电动牙刷
刷牙时最好使用巴氏刷牙法刷牙。声波电动牙刷相对于手动牙刷,清洁力高于手动牙刷600倍,可以彻底清洁牙齿每条缝隙,为你清除99%以上的牙菌斑。
3、多吃各种蔬菜
达到营养合理搭配,每一种蔬菜的营养组成不同,合理搭配,可以保证不缺少任何一种营养。特别是绿叶蔬菜,它可以提供更多的维生素,对牙齿和口腔有益。
老人牙龈出血什么原因
1、缺乏维生素C
体内长期缺乏维生素C就会导致牙龈出血,缺乏维生素C还伴有脸上长斑、肤色发黑发暗、黑眼圈等症状。
2、牙周炎或牙结石
这种情况通常有个发展过程,最开始由不洁性牙龈炎而来,牙床红肿、充血,吃东西时会出血,长期发展下去,则变成牙周炎。
牙周炎和牙结石同时都会伴有口腔异味、口臭的症状。这是由于牙石、牙垢与食物残渣、口腔内的细菌、牙龈出的血等共同发酵形成的腐臭味道。牙齿清洗后,口气自然消失。若清洗后,口气仍未得到改善,90%的可能是与呼吸道疾病、鼻炎、鼻窦炎、胃病等有关。
3、疾病性的牙龈出血
肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期,某些热必疾病等,也可发生牙龈出血。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(老人如何预防牙龈出血)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于牙龈出血的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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