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喝酒如何把伤害降到最低（吃什么可以减轻酒精伤害）

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林挪尔育儿知识优秀作者

新乡育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2023-04-13 10:45:01 阅读() 收藏：54 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有很多的父母会察觉自己家的小孩子会出現那么一种状况，便是小孩子刚入眠就流汗。出現有这类状况是十分令父母们忧虑的，都担心是由于一些病症而造成的会给孩子产生哪些更比较严重的状况。下面小朗育儿网给大家了解一下关于喝酒如何把伤害降到最低的内容。

酒是一把双刃剑，既能活人，又能杀人。长期大量喝酒的危害却非常大，对人体健康造成了巨大的威胁。酒喝多了对身体有哪些危害呢？

喝酒如何把伤害降到最低

喝酒如何把伤害降到最低

1、选择低度酒

通常,在同等量下,高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒,世界上蒸馏酒的酒度一般多在40%vol左右,因此在酒席上最好选择低度酒。

2、白酒和黄酒温着喝伤害更小

在烫热过程中,甲醇、醛、醚类等有机化合物,会随着温度升高而挥发掉,同时乙醇也会挥发一些,使酒的浓度稍有降低,从而减轻对肝脏的伤害。

3、饮用过程中多喝水

在喝酒前,很多人会吃解酒药,对此,贾继东表示,解酒药只能缓解酒后不适,并不能减少对肝脏的损伤。在喝酒间隙,不妨多喝白开水,或点杯西瓜汁,可以加速酒精从尿液中排出,减少肝脏负担。

吃什么可以减轻酒精伤害

1、酒后喝糙米汤保护大脑

糙米汤一方面富含大量的维生素B,可以起到很好解酒作用。另一方面可以补充体内水分起到缓解疼痛的作用。同时,能够养胃,减少酒精对胃的刺激。

2、酒后吃藕粉保护消化道

长期饮酒容易导致消化道黏膜受损,引起出血。而藕粉具有凉血、生肌、腱脾胃的作用。并且其中的黏性蛋白可以保护消化道黏膜。

酒喝多了对身体有哪些危害

对肝伤害大

长期大量喝酒,受到危害的首先就是身体的肝脏。在大量饮酒的过程中,肝细胞会被破坏,解毒功能下降,酒精所产生的热量不能被利用而转为脂肪,大量脂肪进入肝细胞,肝细胞粒腺体的场所被霸占,物质的新陈代谢无法进行,大量酸毒积聚肝脏,形成脂肪肝,甚至要命的肝硬化。

引发高血脂

长期饮酒会使人体对酒精产生依赖性,形成酒瘾;酒精可直接对肠胃产生刺激,导致胃肠功能紊乱,影响胃肠对糖类等营养素的吸收,而对脂肪却加速吸收,使血清中甘油三酯含量增高,造成高脂血症。

身体各机能下降

除上述喝酒的危害之外,长期过量饮酒的男性,精子数目会逐渐减少,活动能力减弱,出现精子质量下降,而且容易阳痿;过量的酒精会累积在大脑皮层和小脑脑干,对记忆力、注意力、判断力等身体机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清、视线模糊、失去平衡力。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃什么可以减轻酒精伤害)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于喝酒的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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