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快速缓解胸闷小方法（情绪因素）

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周士博母婴知识优质作者

心理咨询师

原创内容来源：宝宝地带时间：2023-04-15 04:59:01 阅读() 收藏：32 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝吃饭时，父母们尽量不要打开电视，不要让宝宝玩小玩具，让宝宝把注意力和心思放在吃饭上。把宝宝放到固定不动的餐位上，摆放宝宝专用型餐具，刺激宝宝的好奇心和食欲。下面小朗育儿网给大家了解一下关于快速缓解胸闷小方法的内容。

很多人在生活中总是会出现胸闷并且喘不过气的情况，那胸闷喘不过气是怎么回事呢？心脏闷喘不过气该怎么办呢？

快速缓解胸闷小方法

过度疲劳

在人体长时间处于工作或兴奋状态之后，容易出现疲劳的症状，此时心脏由于工作负荷过大，心功能很有可能表现出一定的异常，就会造成心律失常的情况，最终引起胸闷喘不过气。

怎么办：建议及时休息，如果是过度疲劳而引起的心悸，应该立即放下手中的工作，找个安静的环境下适当进行休息，可以很好地缓解胸闷喘不过气的情况。

情绪因素

在人体受到外界的打击过后，可能会出现极大的情绪波动，如惊惶不安、悲伤过度等都会使得人体的内分泌系统出现异常，从而对心脏的正常运作造成影响，因此，情绪因素也有可能是胸闷喘不过气的原因之一。

怎么办：建议患者保持乐观的心态，或者转移自己的注意力，尽量保持自己情绪的稳定，如果因为受到刺激而导致心理受到创伤，应及时进行就医并进行心理治疗，并尽量避免再次受到惊恐等刺激。

用药不当

在服用某些药物时，如果没有控制住用药量或药物毒性比较大，很容易对心功能造成损害，进而引起胸闷喘不过气。

怎么办：建议暂停用药，可以适当进行一些有氧运动，从而增加身体的排汗量，并且促进细胞的新陈代谢，能够很好地缓解因药物影响导致的心悸。

疾病因素

在患上心脑血管疾病如冠心病、脑动脉炎时，心脏或脑部的供血会受到影响，从而导致血流量不足，就会引起胸闷喘不过气的症状。

怎么办：在发现自己患上心脑血管疾病时，建议及时就医，如果心脑血管疾病如果没有得到及时的治疗，可能会导致并且出现恶化，会对生活造成很严重的影响，甚至会危及到患者的生命安全。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(情绪因素)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于胸闷的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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