手指掰响有什么危害（如何放松手指）
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原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2023-04-20 01:36:01 阅读() 收藏：31 分享：66 爆
幼稚园秋天传染性疾病的防止知识是培养清洁卫生的习惯性，还需要留意饮食卫生安全及其多饮水等，当幼稚园的小孩出現发烧感冒发烧症状，应当要留意口腔的环境卫生问题。下面小朗育儿网给大家了解一下关于手指掰响有什么危害的内容。
掰手指关节响是很常见的一种现象，很多人在掰手指的时候关节都会发出响声。掰手指关节响容易损伤关节韧带，导致关节错位，造成关节炎，不利于人体健康。下面让我们具体来看看吧！
掰手指关节响的危害
可能造成关节炎
掰手指关节响有可能会引起相关的软骨损伤，进而引起骨关节炎。
会使关节韧带损伤
经常反复的掰手指，对于关节韧带是有一定损伤的，关节周围的韧带容易发生急性损伤。
容易患骨病
长期的掰手指容易破坏骨膜，使骨膜变薄，患骨病的几率也会增加。
可能导致关节错位
在掰手指时，用很大的力气去按压手指关节直至发出响声，可能会超过其生理活动的范围，随着时间越长，容易引起关节错位和骨质增生的情况发生。
如何放松手指
捻
用拇指和食指的指腹相对捏住一定部位，稍用力作对称的如捻线状的快速捻搓。
理
用中指和食指钳住手指，从指根内外侧向上捋，到手指末端时，突然发力拉扯手指。
摇
双手十字交叉，顺逆时针旋转腕关节。或者，双手十字交叉后反向朝天，使手心朝上。
甩
着重腕关节的自然甩动即可。
掰手指关节响是怎么回事
你的手指的关节间是存在着关节滑液的，而在掰手指的时候，是先要将手指关节折起来，这种过伸、过屈的牵拉关节的动作就使原有关节封闭腔体内的间隙变大。在这个封闭的空间内，如果间隙变大了，必然使得关节囊内的压力减小，此时溶解在关节滑液中的气体便会析出，形成微小的气泡，并不断融合形成一个较大的气泡，在气泡融合到最大值时破裂，进而发出响声。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(如何放松手指)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于掰手指的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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