4招暖膝止痛效果好（膏药外敷）
孙浩明注册会员
知名母婴专栏作者
原创内容 来源：中少在线 时间：2023-04-20 04:58:01 阅读() 收藏：20 分享：50 爆
宝宝感觉焦虑，是由于他们有安全感。在平常，父母们要多花一些时间来陪伴孩子，即便再忙，也要挤时间跟孩子一起吃饭、看动画，让宝宝明白父母是爱他的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于4招暖膝止痛效果好的内容。
大多数人到了夏天是离不开空调的，但是经常吹空调对身体是有害的，不少人在吹空调后都会有膝盖痛的情况发生，吹空调为什么关节疼？吹空调后膝盖痛怎么办？
按摩膝眼
可以在泡完脚后，趁着身体发热时，按摩按摩膝眼，就是将膝盖折成直角时，在它的下面凹处，可以按压也可以按揉，用双手中指，一面缓缓吐气一面强压或揉5秒，重复做20次，每天共做3回，促进血液循环，通畅经络。
膏药外敷
注意做好保暖，可以使用活血化瘀，舒筋通络的膏药外敷，一般几天会有所缓解，如果持续时间较长，可以服用药物治疗，比如服用散寒止痛通筋的中草药。
艾灸或拔罐
艾灸是中医针灸疗法中的灸法，通过艾灸产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，进而起到防病治病的效果，注意要找专业人士进行。
或者拔罐也是一种非常不错的方法，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，同样需要在专业人士指导下进行。
热敷或者泡脚
一般情况下，吹空调后身体某个部位出现疼痛感，多数是由于受凉所致，这个时候可以给予热敷，用热水袋或是热毛巾敷在患处，至温时再加热继续敷几次，或者是用热水泡脚，泡15-20分钟的样子，最好是身体发热，有些微汗，这样说明起到了驱寒气的效果。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(膏药外敷)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于膝盖疼的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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