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运动内衣可以穿多久（运动内衣怎么挑选）

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丁致中母婴知识优质作者

儿童营养硕士

原创内容来源：知乎时间：2023-04-20 20:14:01 阅读() 收藏：22 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的爸爸妈妈在宝宝还不容易行走的情况下就逐渐替宝宝买鞋啦，的确，要想维护宝宝讨人喜欢的两脚，便是为宝宝穿上鞋和袜了!下面小朗育儿网给大家了解一下关于运动内衣可以穿多久的内容。

我们都知道，运动内衣是比较常见的一款内衣，很多女性朋友在做运动的时候都会穿运动内衣。运动内衣可以穿一天吗？

运动内衣可以穿多久

运动内衣多久换一次比较好

最好是可以在一天之内就进行清洗。

因为汗液会让你的内衣在夜间进行发酵在第二天就会出现若有若无的气味，当你在去健身馆的时候这种味道就会继续蔓延逐渐变成一种很不雅的形象和行为。

运动内衣弹性和棉织都会对胸部起到衬托保护作用，所以说运动内衣清洗的比较勤就会对运动内衣内裤的功能作用起到更好的效果。

运动内衣怎么挑选

1、确认尺寸

不同厂家的定号有不小的差异，具体产品具体对待，不要一个尺寸通吃。尽量挑选全杯的文胸，不要因为贪图好看而挑选半杯或者其他比较暴露款式的文胸。

2、面料的透气性

不论进行什么运动，身体的汗液排出水平基本都会高于常态，胸部的汗液排出水平相对于身体其他部分是比较高的，因此尽量选择对此进行过优化的材料。

3、不要一味追求固定性

当你进行的运动并非高冲击性运动时，尽量选择低冲击性内衣以获得最佳舒适感，不要一味的追求固定性，特别是徒步这类低冲击高强度的运动。

4、底围固定织带和肩带宽一些

运动内衣的底围固定织带宽一些的话，可以提供更好的支撑。肩带宽的话，以减少肩部负担，关键受力点最好有软垫填充物之类的东西。

5、肩带选择

不建议购买可换肩带的bra，也不建议肩带可调节的，以免接触训练板凳或器械时产生不适。

运动内衣可以穿一天吗

运动内衣可以穿一天，但不建议长期穿运动内衣睡觉。

运动内衣是一种主要功能为运动的内衣服装，但是，最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。晚上睡觉时尽量衣着宽松，过紧的衣服会阻碍胸廓的呼吸运动，不利于淋巴和静脉的回流。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(运动内衣怎么挑选)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于内衣的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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部分文章信息来源于99健康网，浙江大学医学院附属妇产科医院以及网友投稿，转载请说明出处。

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