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哺乳期可以喝苏打水吗（苏打水饮料的作用）

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十余年经验儿童医院营养医师

原创内容来源：妈妈网时间：2023-04-20 21:01:01 阅读() 收藏：59 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于哺乳期可以喝苏打水吗的内容。

对于苏打水我们大家应该都喝过，苏打水是一种很好的很好的饮品，喝了苏打水可以改善我们人体的酸碱平衡，但是哺乳期的妈妈是不能喝的，不然会对宝宝有不利的影响！

哺乳期可以喝苏打水吗

哺乳期可以喝苏打水吗

哺乳期不能喝苏打水。

苏打水的好处虽然很多，但是由于哺乳期间，妈妈喝下去的饮料最后会通过母乳喂养，间接让宝宝也吸收。苏打水具有含有较多的钠，宝宝摄入过多的话，对成长发育有不利的影响。另外，苏打水会引起宝宝消化不良，因此哺乳期最好不要喝苏打水。

苏打水饮料的作用

1.苏打水有利于养胃，因为苏打弱碱水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。

2.苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

3.苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。

4.苏打水呈弱碱性。但是每天吃的肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。

5.天然苏打水可以帮助人体调节血液酸碱性，溶解、代谢痛风石，并可抑制尿酸产生。

苏打水是碳酸饮料吗

很多人都将碳酸饮料叫做苏打水。苏打水不是碳酸饮料。严格意义上苏打水是碳酸氢钠和水的混合物。在制作过程中有时候也会加糖，PH一般在7.5左右。而碳酸饮料是二氧化碳和水的混合物，一般都会加糖，但PH一般小于7，二氧化碳加水生成的碳酸是酸性的，比如可乐。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(苏打水饮料的作用)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于苏打水的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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