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有效护理口腔的刷牙技巧（刷牙时勿用力过猛）

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周坦观育儿知识优秀作者

越秀育儿博主

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2023-04-21 01:21:01 阅读() 收藏：54 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

坚信每一个作爸爸妈妈的都期待自身的小孩能有使命感，能学会思考，能自立自强。这就务必自小塑造他应对客观事实，自身解决问题。下面小朗育儿网给大家了解一下关于有效护理口腔的刷牙技巧的内容。

使每天认真刷牙、饭后仔细漱口，牙齿也可能被一些不起眼的习惯损伤。刷牙也要讲究方法，看看一些有效护理口腔的刷牙技巧。

有效护理口腔的刷牙技巧

选择刷毛硬度“普通”的牙刷

刷毛过硬有时会伤及齿龈；过软则有劲难使，无法刷干净牙齿;因此最好选择刷毛硬度适中的牙刷。不过，若有齿龈出血之类问题，还是请选择软毛牙刷。

刷牙时勿用力过猛

刷牙时，请像握笔写字那样用大拇指、食指及中指来握住刷柄。若一把紧紧抓住刷柄来刷牙，有时反倒难以刷干净靠里面的牙齿。此外，刷牙时用力过猛易令刷毛倒竖，反而无法充分刷除牙垢，甚或会伤及牙龈及牙根，导致患上牙周病；因此，刷牙时请注意用力适中。

颤动着刷柄来刷，动作间隔5毫米

颤动着刷柄刷牙，每个动作间隔5毫米距离，如此往复，是最能去除牙垢的刷法。一般人都做不到这点，而是动作幅度过大，可以先在镜子前比划对照试试看。

选择小刷头牙刷

尽量选择刷头小的牙刷。刷头越小，牙刷就越能深入口腔深部细致清刷各处;并且刷头越小，清刷牙齿就更容易做到“面面俱到”。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(刷牙时勿用力过猛)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于刷牙的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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