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原来是它在背后捣鬼（空腹可以吃荔枝吗）

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丁静育儿知识优质作者

美国正面管教PDA家长认证讲师

原创内容来源：知乎时间：2023-04-21 01:41:01 阅读() 收藏：47 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下关于原来是它在背后捣鬼的内容。

我们都知道，荔枝是比较常见的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，深受人们的喜欢。吃荔枝头晕怎么回事？

原来是它在背后捣鬼

吃荔枝头晕怎么办

1、补充葡萄糖

空腹进食大量荔枝后如果出现明显的低血糖现象，可以马上给病人直接服用葡萄糖水。

2、及时就医

处于昏迷状态的病人，必须立即送到医院急诊，注射葡萄糖并作相应检查。同时应让病人躺平，不要运动，多休息。

空腹可以吃荔枝吗

荔枝是不能空腹吃的。

荔枝是一种糖分很高的水果，空腹吃荔枝容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。另外荔枝一次食用的量也不宜过多，每天最好不要超过300克。

荔枝的食用禁忌

1、不宜空腹食用

鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。

2、不宜大量进食荔枝

大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。

3、糖尿病人慎吃

荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同时，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。

4、尽量不要吃水泡的荔枝

现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症。有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分，这也可能导致头晕。

吃荔枝头晕是怎么回事

低血糖反应。

荔枝含有大量果糖，会刺激胰岛素的分泌，但胰岛素主要利用的物质是葡萄糖，果糖要变成葡萄糖，还得经过肝脏的转化酶处理。过量进食荔枝后，转化酶供不应求，不但不能把果糖转化，反倒会让血液内的葡萄糖不足，而起到降糖作用的胰岛素又自动达到分泌的高峰，就会出现低血糖的反应，比如有头晕、心悸、疲乏无力、皮肤湿冷、面色苍白等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(空腹可以吃荔枝吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于荔枝的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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