大暑养生要注意什么（大暑三候是什么）
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原创内容 来源：39健康育儿 时间：2023-04-21 03:49:02 阅读() 收藏：53 分享：74 爆
孩子马上就满周岁了，对父母来讲，孩子的每一份成长都会有着无比愉快;而对于童年来讲，那些去了就不会回来的日子将是记忆中最宝贵的宝物。下面小朗育儿网给大家了解一下关于大暑养生要注意什么的内容。
转眼间又到了一年一度的大暑节气，很多人都知道大暑节气，但是不知道大暑节气是什么意思吧，大暑是什么意思啊？下面一起来看看吧！
大暑节气特点
高温酷热。
大暑是一年之中最热的一段时间，正值我国天气最热的三伏期间，许多地区的温度都在35°以上，根据热度，我国还评选出了不少火炉城市。
《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”
大暑三候是什么
大暑三候：一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。
一候腐草为萤：大暑的时候是萤火虫产卵的时候，每年这时可以看到大批的萤火虫。
二候土润溽暑：此时天气变得十分的闷热，但是空气又十分的潮湿。
三候大雨时行：大暑期间常常会有大的雷雨出现，每次雷雨都可以减轻暑热。
大暑吃什么
吃荔枝
大暑的时候，正是吃荔枝的好时候，特别是福建一带，正是荔枝量产的好时候，大暑季节吃些荔枝，在当地人看来，和吃人参是一样的养生功效，可以帮助在夏季保健身体。
吃仙草
在我国广东地区有大暑的时候吃仙草的饮食习惯，仙草是一种凉粉草的加工产品，具有极佳的消暑作用，一般制成烧仙草食用，是一道常见的消暑甜品，老少皆宜。
吃凉拌菜
大暑的时候气温高，人也是恹恹的，日常食欲都不会太好，可以吃一些凉拌菜帮助改善食欲，特别是大暑这天，天气奇热，吃些凉拌菜还可以消暑、避暑，帮助身体养生保健。
喝老鸭汤
老鸭的性质偏凉，即使是夏天也可以食用，是一道夏天的滋补佳品，有句谚语是“大暑老鸭赛补药”，说的就是夏天喝老鸭汤的养生功效。
建议：夏天的时候可以在老鸭汤里面加入莲藕、冬瓜、芡实、薏仁一起来煲汤，消暑祛湿，十分健康。
喝姜茶
大暑的时候有不少地方还有晒伏姜、喝姜茶的传统。因为夏天天气湿热，身体里面也会有大量的湿气囤积，所以，大暑的时候喝姜茶是能够帮助身体去湿气的。
喝伏茶
大暑之后，气温将会变得十分的炎热，这个时候在我国很多地方都有喝伏茶的饮食习惯，伏茶的主要原料是金银花、夏枯草、甘草等十几种传统中药煎煮而成，有清凉消暑的养生功效。
喝冬瓜荷叶汤
广东地区一直有煲汤的养生传统，大暑的时候喝点冬瓜荷叶茶是必须的节气习惯，其他地区每年大暑的时候也会有一波冬瓜荷叶汤的热潮，也是起一个消暑祛湿的养生功效。
大暑是什么意思啊
大暑就是大热的意思。
大暑时，太阳位于黄经120°，大暑距离夏至日大概是三十天，正值三伏天的中伏附近，此时近地面吸收了足够多的热量，通过地面散发出来，即使是早晚，室外温度也不会很凉快。
建议：大暑节气期间，是一年之中最热的一段时间，日常需要做好避暑工作。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(大暑三候是什么)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于大暑的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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