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保护眼睛的正确方法（适量滴眼药水）

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丁佳淇注册用户

婴幼儿辅食专业专家

原创内容来源：妈妈网时间：2023-04-21 20:20:01 阅读() 收藏：39 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝给每个家庭带来了欢乐，他们的降临就如同天使，给在现实生活中跋涉的成年人们带来欢乐，也有不少烦恼。下面小朗育儿网给大家了解一下关于保护眼睛的正确方法的内容。

长时间高专注度用眼容易造成眼疲劳。常常看电脑，电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩。维A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症状。很多因素会直接导致眼病的发生。

保护眼睛的正确方法

与保持电脑屏幕距离

尽量让眼睛与电脑屏幕保持60厘米以上距离，并使视线保持向下约30度;不要在黑暗中看电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。

适量滴眼药水

眼药水不能经常惯性使用，需按医生或说明书指引使用。

热毛巾敷眼

10分钟可以改善眼部不适症状。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。另外，打哈欠能有效湿润眼球。

训练多眨眼

一般人5秒钟眨一次眼，眨眼能滋养眼睛，保持湿度避免干涩酸痛。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(适量滴眼药水)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于保护视力的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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