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5点你要知道（少量多次食用不耐受食物）

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原创内容来源：小红书时间：2023-04-28 01:28:01 阅读() 收藏：35 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下关于5点你要知道的内容。

腹泻吃药不管用怎么办？一旦发生拉肚子，会导致一天跑五六次厕所，不仅耽误时间，连人都虚脱了，更容易发生电解质失衡、脱水。但是当拉肚子出现吃药也治不好该怎么做呢？

5点你要知道

注意禁食

人体对某些食物的不良反应，其实也有一定的时效性，在腹泻严重的情况下，注意禁食，过了食物不耐受的时效期，再进食，可以很大程度上缓解腹泻。

少量多次食用不耐受食物

如果不耐受情况并不是十分严重，又想吃这一类食物，可以选择少量多次摄入。每次只选择一种不耐受食物，在确定这类食物没有引起不良反应后，再接受下一种。

避免刺激性食物

肠易激综合征人群，在饮食上要避免刺激性食物，如辣椒、酒精、豆制品以及高纤维食物。

避免不耐受的食物

总是出现腹泻，可以进行抽血检查，充分了解导致身体不耐受的食物有哪些，一般可以检查包括14项，其中包含牛肉、大豆、小麦和西红柿等食物。日常生活中避免这些不耐受食物，以及相关制品。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(少量多次食用不耐受食物)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于腹泻的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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