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给你4个戒烟的理由（会诱发多种疾病）

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周歆瑜育儿知识优质作者

哈尔滨育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2023-04-28 03:23:01 阅读() 收藏：50 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子上幼儿园之后就会进入一个全新的环境，会有更多的时间离开父母，同时有更多时间和小朋友相处，这对宝宝是一个艰难的适应过程，但一旦适应了之后就会有诸多的变化。下面小朗育儿网给大家了解一下关于给你4个戒烟的理由的内容。

吸烟这种不良的行为不但严重影响人们的健康，同时也很大程度上的影响到自己的家人、同事、朋友的身体健康。由于吸烟的危害日渐变大，现在很多公共场合都有“禁止吸烟”的标示。吸烟到底都有什么危害呢？

给你4个戒烟的理由

减少人们的寿命

数据显示，吸烟者每吸一支烟都会减少吸烟者十分钟左右的寿命。当然了，这个数据只是统计数据，具体在每一个吸烟的人身上多体现的也各有不同。不过，吸烟会导致寿命减短这件事已经是毋庸置疑的了。

会诱发多种疾病

烟草在燃烧中会产生很多有害物质，比如尼古丁、焦油、苯并芘等，这些物质不仅会伤害肺部，还会诱发血液疾病、肠胃疾病、血管疾病、脑部疾病等。另外，吸烟还会降低人们的自身免疫力，影响人体自身的修复、自愈能力。

对环境造成极大的污染

吸烟对环境的危害是大家能够直接看到的，另外除了对我们日常的生活环境能造成极大的污染外，吸烟同时也污染着我们的精神环境。经常吸烟，还会使周围的人吸入二手烟，影响他们的健康。

影响人们的睡眠质量

晚上美美的睡一觉是人们最快乐的事情之一。但是吸烟的人是不太容易这么快乐了，因为烟草中含有一种叫做尼古丁的物质，这种物质会影响吸烟的人的睡眠质量，并且还会减少吸烟的人的睡眠时间，使吸烟的人得不到足够的休息。

所以，很多烟民即使睡了很长时间，起床后仍旧会觉得累，整个人也无精打采、注意力不集中。点击蓝字了解更多：可怕双胞胎真人对比吸烟和不吸烟的区别那么大

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(会诱发多种疾病)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于抽烟的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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