如何才能做好痔疮的预防（注意卫生）
周纺札优秀育儿科普作者
天河育儿博主
原创内容 来源：中少在线 时间：2023-04-28 18:16:01 阅读() 收藏：56 分享：80 爆
随着着宝宝头脑清醒的時间的不断提升，他早就不愿意在床上幽静地平躺了，慢慢尝试翻身。下面小朗育儿网给大家了解一下关于如何才能做好痔疮的预防的内容。
痔疮出血是痔疮、特别是内痔的最典型症状。专家指出，痔疮出血不是小病，应加以重视，不要等到病情恶化的时候再去治疗。痔疮出血应该怎么办呢?
方法二：及时排便
养成正常排便的习惯，最好能够做到一天一便。同时，还要注意排便是否通畅，如出现大便干燥、排便困难或者腹泻等情况时，就要注意及时调整。大便干燥，排便困难时，要多喝水，要多吃些蔬菜水果，也可以通过蜂蜜、香蕉来帮助润肠;如出现腹泻，在治愈腹泻的同时，要注意饮食卫生和营养均衡，注意防治腹泻后容易出现的便秘。
方法三：注意卫生
预防痔疮，或防治痔疮复发，应注意保持肛门清洁和干爽。如排便后可用温水反复清洗，残留在肛门和肛毛上的粪便，防止细菌滋生。对于痔疮易复发的患者，还可以进行温水坐浴，帮助促进血液循环，加速痔疮恢复。
方法四：适量运动
不仅能增加肠胃动力，减少便秘，还能改善肛门部位血液循环，减少和减轻痔疮发病几率。此外，对于职业差异，有些需要长时间坐立的人士，专家推荐多做提肛运动。提肛运动，即肛门收缩运动，利用括约肌的一放一缩，改善肛门与直肠的血液循环，减少痔静脉的淤血扩展，从而起到预防痔疮和帮助痔疮恢复的作用。
方法一：控制饮食
都说病从口入，控，即控制“入口”的意思，饮食上宜清淡为主，进补以滋阴养血为要。其次，可以多吃些富含维生素和膳食纤维的应季蔬菜瓜果，注意食物的新鲜卫生，冬季饮食，尤忌辛辣刺激性、油腻厚重、性温热具有助阳伤阴之食物，如辣椒、大蒜、花椒、白酒、牛肉、羊肉、狗肉等。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(注意卫生)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于痔疮的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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