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让你的嗓子休息一下（保持空气湿润）

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丁晓峰母婴知识优质作者

唐山育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2023-04-28 18:45:01 阅读() 收藏：32 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩四岁上幼稚园是归属于有点儿晚的年龄，一般状况下小孩的最好上幼稚园的年纪是2岁或是是3岁上下，过迟的上幼稚园会对小孩导致心理负担。下面小朗育儿网给大家了解一下关于让你的嗓子休息一下的内容。

随着生活节奏的加快，嗓音疾病也逐年增加。当声音嘶哑的症状持续两周没有缓解时，一定要去看专科医生，以免延误治疗。常见的声音沙哑，属于声音异常的一种，也是声带息肉的患者的主要征候，而发生声炎带息肉的基本原因大部份是声音的滥用与误用造成。

让你的嗓子休息一下

多喝水

你应当保持体内有足够的水分。尽量多喝水，直到你的尿接近无色。只要每天能保持喝10-12杯水就可以了。

保持空气湿润

在洗热水澡时吸入蒸汽是最好的治疗方法之一。也许你可以使用蒸汽吸入器，这就像在美容院做面部按摩一样。你也可以考虑在房间里放一个加湿器，以抵消干燥的暖气带来的损害。

避免刺激

香烟、化学气体和木屑都会引起声音嘶哑。避免置身于木屑和烟味中，在车间工作时带过滤性面罩以保护喉咙和声带免受木屑和烟尘的伤害。

让嗓子休息

完全的缄默是治疗声音嘶哑的最好方法。至少，要避免两种极端情况——耳语和大叫。耳语会对声带造成很大的压力，如果你必须说话，尽量用柔和的声音说话。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(保持空气湿润)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于声音嘶哑的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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