三九天怎么养生（三九天怎么养生）
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原创内容 来源：育儿网 时间：2023-04-29 00:14:01 阅读() 收藏：40 分享：58 爆
合作与分享，交流与协商，这样的技巧看似微小，不值一提，但都需要家长通过言传身教的方式，慢慢教给孩童。下面小朗育儿网给大家了解一下关于三九天怎么养生的内容。
冬天过了一大半，转眼间就来到了三九天，三九天最冷吗？为什么三九天会这么冷呢？下面一起来看看吧！
为什么三九天最冷
地球表面有大气和水分，能够储存热量，并不是“即存即失”，而是有“积热”。冬至之后，虽然太阳高度角渐渐高起来了，但每天散失的热量仍旧大于接收的热量。到了冬至二十几天以后的“三九天”，积热最少，温度最低，天气也就越来越冷了。此时如果有冷空气的影响，天气就更为寒冷了。因此，“三九”天气最寒冷。
三九天怎么养生
注意保暖
“三九”天，市民出门可尽量穿高领衣服，戴上围巾。晚上睡觉时，别把肩膀露在外面，肩不好的人可在肩上搭条毛巾；腰或膝关节不好的人，可以戴上一个护腰或护膝，再穿个小背心；睡觉前，还可用热水先泡泡脚。
清瘀去火
吃点萝卜白菜来“清瘀” 民间有“夏补三伏、冬补三九”的说法。在冬天“三九”时节，多吃羊肉、牛肉等高热量的食物外，还可多吃一些芹菜、白萝卜、土豆、大白菜等食材来“清瘀”，才不易出现上火、便秘等不适。
三九天的注意事项
雨雪天路面湿滑容易摔伤、骨折,老年人在雨雪天最好少出门,出门须有人陪。一旦路面结冰,行走时要格外当心滑倒。万一摔倒不要急于起身,应先检查哪个部位摔伤了。如果腰疼,千万不要乱动,尽快拨打120急救电话。
三九天最冷吗
三九天是最冷的一段时期。
“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九隔河看柳，七九八九过河洗手，九九八十一，老头墙根立，不怕身上冷，就怕肚子饥。”
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(三九天怎么养生)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于三九天的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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