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教你祛痘秘方（熬夜失调）

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林雨聪优质宝妈用户

十余年经验儿童养育专家

原创内容来源：TOM母婴时间：2023-05-01 13:28:01 阅读() 收藏：34 分享：79 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下关于教你祛痘秘方的内容。

许多人都害怕脸上长痘痘，不仅影响形象，而且也会给心情和生活造成一定的困扰。首先，我们得有个常识，脸上长痘不一定是上火引起的，大多数人把长痘归因于吃多了上火的食物，这样“无辜陷害”，痘痘自然不会远离你。

教你祛痘秘方

肠胃湿热

指的就是过多摄入油性大、过咸、辛辣等刺激性的食物，造成皮脂分泌过多，引起皮肤炎症，导致长痘痘。

熬夜失调

经常熬夜、生活无规律的人也极易长痘痘。这种痘痘表现为粉刺、丘疹、脓疱，易感染，千万不能用手挤压痘痘，这样容易留下痘印或疤痕。

脾失健运

表现为长痘痘的病程长，且病情严重，痘痘多为囊肿型，多长在下颌处。

肾阴不足

多是由于雄性激素分泌旺盛导致的，以十五六岁的青少年居多，应该尽量避免摄入含激素的食物，如反季节种植的水果、蔬菜、洋快餐等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(熬夜失调)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于长痘痘的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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