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为什么一喝酒半夜就醒（口渴导致）

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丁泓彦优质用户

广州育儿博主

原创内容来源：39健康育儿时间：2023-05-02 02:35:01 阅读() 收藏：34 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝从一岁10—12个月就可以学习用筷子了。从生理学上而言，这一阶段的宝宝具有了充足的手臂力量和灵活性。从心理状态上而言，宝宝的求知欲更加明显，看见成年人每日用筷子进餐，宝宝也想试一试。下面小朗育儿网给大家了解一下关于为什么一喝酒半夜就醒的内容。

和朋友聚餐吃饭，少不了喝点酒助兴，但喝了酒之后发现并不会很好的入睡，而且睡到半夜就醒了，不知道这是为什么呢？不是说酒精有助眠的作用呢？为啥不能一觉睡到天亮呢？

为什么一喝酒半夜就醒

心里有事

喝酒之后，人的大脑会暂时放空一段时间，但酒后睡了一觉，这些乱七八糟的事，又会一股脑儿的进入你的大脑，假如你有放不下的人、工作压力、生活难题等问题的话，这时喝酒后半夜醒来你都会想到这些，也就会导致你再也睡不着觉了。

口渴导致

在喝了酒之后会觉得特别口渴，虽说酒精也有水分，但酒精被人体吸收后，会更加让人脱水，这时因为酒精会加速人体排尿、引起人血管扩张，导致体表散热快，从而使人口渴。

饥饿引起

一些人喝多了酒后就吃不下太多饭，在酒精的助眠下睡着，但醒酒后就会有饥饿感，想吃东西，就会让人半夜醒来。而且感觉非常饿。

酒精作用

正常情况下，适量的喝点酒确实可以短暂麻痹人的中枢神经系统，使人快速入睡，但当这种麻痹状况逐渐消失后，随之而来的焦虑又引起另一种紧张感，让人半夜醒来睡不着觉，这也是为什么很多人在停酒后醒了的一段时间，会躁郁及失眠。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(口渴导致)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于喝酒的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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