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随便果的作用与功效（改善便秘）

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周锦苓优质宝妈用户

10余年经验婴幼儿营养指导

原创内容来源：知乎时间：2023-05-02 03:33:01 阅读() 收藏：45 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

春天气温回暖，这为多种多样的害虫细菌复苏、繁育和扩散提供了合适的环境。因为小孩抵抗力差，呼吸的当中非常容易将带入着细菌的湿气吸入人体，也就非常容易造成呼吸系统感染。下面小朗育儿网给大家了解一下关于随便果的作用与功效的内容。

最近市面上好多地方都在宣传随便果，那随便果究竟有哪些功效与作用呢？随便果又能不能长期吃呢？让我们一起来看看吧。

随便果的作用与功效

利水消肿

随便果在制作的时候有添加郁李仁、而郁李仁具有一定消水肿的功效，其还能下气行滞、润燥滑肠，改善小便不利等作用。所以适量吃一点随便果还可以帮助消水肿。

改善便秘

随便果还有一个作用就是可以改善便秘，随便果中加入的决明子、郁李仁等成分再加上随便果本身含有的膳食纤维成分，可以使得随便果食用之后可以起到改善便秘的功效。

保护视力

随便果中含有丰富的胡萝卜素以及决明子成分，胡萝卜素能够提高视网膜的功能，从而可以起到预防近视的作用。同时决明子也具有清热明目等功效，所以吃随便果还具有一定保护视力的作用。

减脂瘦身

随便果的主要原材料是青梅，青梅具有一定的润肠通便作用，且青梅中含有丰富的有机酸成分，这种有机酸对体内的脂肪能够起到一定的分解作用。再加上随便果在制作的时候还有添加马黛茶粉，这种马黛茶粉中含有酚类物质，同样具有一定的清肠作用。所以，适量食用一点随便果能起到减脂瘦身、润肠通便的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(改善便秘)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于随便果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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