陈皮雪梨冰糖水的功效（止咳化痰）
陈一鸣优质作者
10余年经验婴幼儿营养指导专家
原创内容 来源：中少在线 时间：2023-05-02 11:36:01 阅读() 收藏：59 分享：74 爆
孩子长期性看电视的不良影响是十分严重的，一方面危害了小孩的眼睛视力，另一方面危害了孩子的专注力，小孩看电视是处于被动消化吸收，长期性看电视下之后小孩念书的专注力会较差，另外还会继续危害小孩的饮食睡眠质量及人体的身体健身运动下面小朗育儿网给大家了解一下关于陈皮雪梨冰糖水的功效的内容。
冰糖雪梨很多人都吃过，而且都知道这是一道食疗甜品，味道甘甜好喝，食用还能清凉止渴，润肺止咳，但加入陈皮之后能丰富其中的药效，不知道具体喝陈皮雪梨冰糖水的功效都有哪些呢？
润肠通便
雪梨和陈皮都是膳食纤维含量非常高的食物，食用后可促进肠胃蠕动，增加粪便中的含水量，有帮助消化、润肠通便、缓解便秘的作用，尤其是上火、肠燥便秘的人群更适合饮用陈皮雪梨冰糖水。
止咳化痰
雪梨食用后有滋阴润肺、化痰止咳的功效，对于风热感冒引起的燥咳、咽喉疼痛等情况有一定的缓解作用，陈皮性偏温燥，所含的挥发油有祛痰作用，使痰液易咯出，具有健脾和胃、燥湿化痰的功效，两者搭配能止咳化痰，非常适合咳嗽痰多的人食用。
生津止渴
陈皮雪梨冰糖水分充足、味道酸甜，饮用之后能够解渴，还能够促进唾液分泌，有生津止渴的功效，秋冬季节天气干燥，很容易出现口干舌燥的情况，适当的喝一些陈皮雪梨冰糖水可以很好的缓解这种情况。
健胃消食
陈皮中含有大量的挥发油，可以促进胃液的分泌，有利于食物消化，而雪梨味道甘甜，富含果酸、有机酸等营养成分，也可增加胃酸的分泌，能起到健胃助消化的作用，而且这道饮品外观好看，气味芬芳，味道酸甜可口，适合食欲不振、消化不良的时候吃。
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