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黑白芝麻的功效与区别（吃法区别）

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周文昊注册用户

湛江育儿博主

原创内容来源：99健康网时间：2023-05-02 12:33:01 阅读() 收藏：57 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬天一到气温降低，小孩的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手，提高小孩的人体耐寒和抗病能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于黑白芝麻的功效与区别的内容。

芝麻是我们生活中常见的食物，具有较高的营养价值，适量食用对人体的健康具有一定的好处，而芝麻主要有黑芝麻和白芝麻两种，黑白芝麻的功效与区别？黑白芝麻的作用是神马？

黑白芝麻的功效与区别

作用区别

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，糖类、维生素等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，而白芝麻色泽黄白，皮薄籽香，具有很高的含油量，具有一定补血养血的作用。

吃法区别

黑芝麻在生活中最常见，经常被用来磨粉食用，比如黑芝麻糊或者黑芝麻膏等，而白芝麻由于含油量比较高，常被用来磨油、煎油使用。

种属区别

黑芝麻主要是胡麻科芝麻的黑色种子，营养价值比较高，而白芝麻则是胡麻科胡麻属植物脂麻的种子，色泽黄白，皮薄籽香。

颜色区别

黑芝麻和白芝麻最主要的区别，也是最直接的区别就是两者的颜色不一样，黑芝麻是黑色的，而白芝麻主要是白色的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃法区别)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于芝麻的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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