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苹果汤的功效与作用（通便排毒）

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周吉祥优质宝妈用户

十余年经验儿童养育专家

原创内容来源：摇篮网时间：2023-05-02 20:08:02 阅读() 收藏：56 分享：79 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母一定要言传身教，最先应当给孩子具有一个榜样的功效，要给孩子充足的发展趋势自身工作能力的一个室内空间这些，下面小朗育儿网给大家了解一下关于苹果汤的功效与作用的内容。

苹果是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃，很多人都喜欢将水果做成汤水食用，苹果汤的家常做法是怎样的？苹果汤的功效与作用又是什么？

苹果汤的功效与作用

美容养颜

苹果汤中的维生素C、E和B族含量都很高，这些维生素对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害特别重要，还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题，苹果汤还富有浓郁的果香味，能使人的心情愉悦，舒缓情绪等作用，让人看起来状态更好。

通便排毒

苹果汤中的丰富膳食纤维、果胶等，刺激胃酸的分泌和促进肠道的蠕动，加速食物消化和分辨的排出减少身体毒素蓄积，在一定程度上缓解便秘症状，有利于身体健康。

提高免疫力

苹果汤中的营养素元素较齐全，含量也很丰富，苹果汤中含有大量的糖分，能补充人体所需的能量；吃苹果汤能补充身体所需的营养元素，增强身体的免疫力，对预防感冒等问题很有好处。

补充营养

苹果汤中富含大量的糖分、有机酸（苹果酸、鞣酸）、膳食纤维、多种维生素（维生素C、A、B、E和PP等）及钾元素、黄酮类和一些芳香类物质，经常饮用苹果汤可以起到补充营养的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(通便排毒)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于苹果汤的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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