小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 生活百科 >

优质

带核山楂的功效（减肥瘦身）

育儿知识

孙龙哲母婴知识优质作者

阳江育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-05-02 20:11:01 阅读() 收藏：42 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【生活百科】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有些爸爸妈妈可能觉得，孩子聪不聪明是由基因决定的。实际上，基因的确有影响，但是大部分人都是普通人，智力并没有太大的差别，那么后天的培养就尤为重要了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于带核山楂的功效的内容。

山楂是生活中常见的食物，一般用来泡茶或者做成冰糖葫芦食用，我吃山楂的时候懒得去核，带核山楂的功效有什么？

带核山楂的功效

促进消化

山楂中含有多种果酸等有机酸，有机酸被人体摄入后，会刺激消化液的分泌，可以起到促进消化的作用，积食或者吃了的话，不妨泡一杯山楂茶喝一下，帮助消化。

减肥瘦身

山楂中的果酸含量较高，被人体摄入后促进消化液分泌，从而促进脂肪类物质的消化，并且山楂中还含有一种物质叫做解脂酶，能够快速分解消耗脂肪，所以有一定的促进减肥的功效，只是山楂水喝多了容易产生饥饿感，如果这个时候摄入大量的食物，则有可能造成肥胖。

美容养颜

山楂中含有一定量的维生素c，维生素c具有抗氧化作用，适量食用具有抗衰老作用，延迟人体的衰老速度，维生素c还可以为人体皮肤补充营养，是人体皮肤细腻有光泽，具有一定美容养颜的作用。

山楂泡水什么时候喝好

建议饭后半小时饮用。

山楂泡水具有一定健胃消食的作用，饭后食用可以帮助分解代谢饭后的油质，可以很好预防人体饭后积食，具有一定促进消化和帮助减肥的作用，所以山楂泡水一般建议在饭后半小时饮用比较好。

预防心血管疾病

山楂中含有黄酮类物质和三萜类物质，这两种营养物质能够帮助人体扩张血管，加大血流量，抑制血液中胆固醇沉积在血管壁上，因此能够预防心血管方面的疾病。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(减肥瘦身)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于山楂的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（380）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于亲亲宝贝，贵州省妇幼保健院以及网友投稿，转载请说明出处。

本文标题：带核山楂的功效（减肥瘦身）：http://www.wy668.com.cn/shbk/289447.html

上一篇：车厘子长期保存方法（晒干保存）

下一篇：软籽石榴的功效与作用（生津止渴）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿