黑枸杞泡水喝的禁忌（三、禁忌人群）
孙尚哲优质育儿科普作者
济宁育儿博主
原创内容 来源：摇篮网 时间：2023-05-02 20:32:01 阅读() 收藏：29 分享：75 爆
宝宝感觉焦虑，是由于他们有安全感。在平常，父母们要多花一些时间来陪伴孩子，即便再忙，也要挤时间跟孩子一起吃饭、看动画，让宝宝明白父母是爱他的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于黑枸杞泡水喝的禁忌的内容。
我平时很喜欢用一些水果、药材泡水喝，感觉喝了会更健康，黑枸杞就是我平时会选择的食物之一，听说黑枸杞不能随便泡水喝，黑枸杞泡水喝的禁忌是什么呢？
二、不宜过量饮用
黑枸杞对人体的滋补作用比较好，但是在用黑枸杞泡水时要注意量的控制，避免大量食用黑枸杞，以免引起身体的不适，每天最佳的黑枸杞摄入量在5-8克。
三、禁忌人群
对于正在感冒发烧，身体有炎症或是上火的人群，应忌吃黑枸杞，因为黑枸杞具有一定的滋补作用，因而温热身体的作用也比较强，因而实热体质的人群应慎用。
黑枸杞泡水一次放几粒
黑枸杞药性甘平，具有滋补肝肾、清肝明目的功能，可以缓解肝肾阴虚、虚火上炎所致的腰膝酸软、目赤肿痛、面色颧红等病症，泡水使用每次的剂量可以控制在3~5克，然后加100~200毫升水使用。如果水的数量较多，还要适当的增加剂量。
一、水温不宜太高
黑枸杞泡水喝是比较常见的食用黑枸杞的方法，但是在泡黑枸杞时要注意水温的控制，不能用太烫的水冲泡，以免造成黑枸杞中花青素等营养的流失;也不能用温度太低的水来泡，以免造成黑枸杞中的营养成分析出不完全。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(三、禁忌人群)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于黑枸杞泡水的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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